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Mos Burger 熱量 大比拼 10款 漢堡 邊款最高卡?|營養排行榜

FEBRUARY 19, 2021

近日 Mos Burger 熱潮再起,不少漢堡迷都十分興奮!但眾所周知, 漢堡 並非健康食物,更高卡易肥,所以大家選擇時不妨參考以下排行,了解它們的 熱量 !

第10名、摩斯芝士 漢堡

熱量 :417.9 kcal

蛋白質:21.14 g

第9名、吉列蝦 漢堡

熱量 :409.2 kcal

蛋白質:11.77g

第8名、魚柳 漢堡

熱量 :406.2 kcal

蛋白質:15.04 g

第7名、摩斯 漢堡

熱量 :404.2 kcal

蛋白質:19.28 g

第6名、元氣 漢堡

熱量 :391.8 kcal

蛋白質:19.07 g

第5名、北海道南瓜薯餅 漢堡

熱量 :384.5 kcal

蛋白質:9.20 g

第4名、照燒雞肉 漢堡

熱量 :381.4 kcal

蛋白質:20.41 g

第3名、脆雞 漢堡

熱量 :355.4 kcal

蛋白質:18.51 g

第2名、海鮮珍珠堡

熱量 :340.6 kcal

蛋白質:9.96 g

第1名、金平牛蒡珍珠堡

熱量 :280.1 kcal

蛋白質:6.36 g

加工肉或增大腸癌風險

漢堡 中的加工肉類鈉質較高,容易引致水腫問題。而世界衛生組織將加工肉類,如火腿、煙肉、熱狗、香腸及漢堡等列入為一級致癌物,並指若每日食用50克加工肉類,將會提升18%罹患大腸癌風險。

油炸食品易致肥

部分漢堡如魚柳漢堡、南瓜薯堡漢堡、脆雞漢堡及吉列蝦漢堡,當中都包含炸物,令油份大增,成為高脂食品,故不宜多吃。而金平牛蒡珍珠堡雖然低熱量,但蛋白質成分相當低,所以吃完後很快就會覺得肚餓。


大家最愛的漢堡有沒有上榜呢?

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