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  1. 電視 TV
因為人氣劇《愛的迫降》事業、愛情雙豐收的孫藝真傳出了新作品的好消息。 據韓媒報導稱,孫藝真將出演JTBC新劇《三十九》,該劇圍繞即將邁入四十歲的三個朋友的愛情和生活展開,是一部非常貼近現實的羅曼史故事,由《男朋友》的編劇劉英雅執筆,《Run On》的導演之一金尚浩掌鏡。孫藝真接到的角色是在優渥的家境中長大的江南皮膚科院長車美兆(音譯),剛好39歲。對於這一消息,孫藝真所屬經紀公司表示確有其事,且孫藝真正在積極洽談之中,出演的可能性極高。▲tvN《愛的迫降》 此外,該劇還邀請了《機智醫生生活》的「蔡頌和醫生」田美都出演,她的經紀公司也回應稱正在積極商討中。 不知道觀眾是否有幸能夠看到兩大演技實力派女演員對戲呢。▲tvN《機智醫生生活》 孫藝真和炫彬主演的愛情喜劇《愛的迫降》在去年掀起收視熱潮,兩位主人公更是將愛情延續到了戲外,收穫諸多祝福。而田美都主演的《機智醫生生活》第2季節即將於6月17日正式開播,新一季中她和曹政奭的羅曼史會有怎樣的發展呢?▲tvN《愛的迫降》 ▲tvN《機智醫生生活》 封圖:tvN官方臉書
  1. 健康 Health
「你會問我個性,喜歡什麼?怎樣的治療我能接受嗎?」在我看來,郁玲是一個很神祕的女人。她天生浪漫,喜歡到處遊山玩水,尤其是一些林木花草更是她的最愛。 可是自從得了膀胱癌後,因為小便會出血,有時會疼痛,或出現血塊,讓她不得不經常到醫院看病治療,生活步調全被打亂。 我建議郁玲,還是要考慮早點動手術,因為癌細胞已經開始侵襲組織。雖然電腦斷層檢查並沒有看到有明顯的淋巴腺腫大,骨頭掃描也還沒有轉移,這正是手術最佳的時機。 「如果你不把膀胱和尿道拿掉,那你將來可能會變成一再的排尿困難、癌症復發及出血,到時再想要手術就來不及了!」我警告她說。 可是郁玲總是笑笑的告訴我:「你讓我考慮一下,我還有很多事情要做。」對她而言,人生並不是只有健康最重要,她還有很多其他的人生計畫想完成。 我問她:「你到底有什麼計畫?」她就笑一笑說:「不告訴你,我有一些想法跟你們不同,也許我不需要活那麼長的時間,但是至少我希望在我能擁有的時間裡,把我想做的事、想看的東西都看完,這樣子我就滿足了。」 郁玲在出院後兩個月又回來了。回到門診告訴我,她小便又變得非常困難,現在連要把導尿管放進去都不太容易,而且膀胱又開始出血。我幫她做了檢查後,告訴她:「再不手術就來不及了。」 郁玲搖搖頭說:「我就是不喜歡手術做完之後,要背一個袋子在身上,這樣子的人生很痛苦。我是個喜歡自由自在的人,身上有個袋子羈絆著我,小腿上還要帶一個尿袋,這讓我怎麼過日子?如果要這樣子,我還不如死了算了。」 我責備她不能這樣自私的活著:「你覺得你跟家人分開,家人難道就不想你嗎?你以為只有你想他們。其實我相信你的孩子們,一定都想看到媽媽健健康康的活著。 你以為每次陪你來看病的姊姊,她開心嗎?你走了,她難道不難過嗎?人有時不能自私的只為自己而活,也要為別人而活,你的家人、你的姊妹們都很愛你。姊姊為了你的事情,有多少次私下跑來找我,流著眼淚拜託我一定要勸你接受手術。 她是那麼心疼你,深怕這個病讓你沒辦法活下去。對她而言,你是她從小一起長大的妹妹,你怎麼不替別人想一下?每次都是為了自己喜歡到處玩,耽誤了看病時間,該回診時間也不回診,讓自己身體愈來愈糟。如果你還繼續這樣任性,恐怕神仙也救不了你。」 我這樣斥責了她幾次,郁玲也懂了。她躲在被窩裡聽我講,不敢面對我的眼神,只會點點頭說:「好了,郭醫師,你講的我都懂,我會自己想一想,你再給我一些時間考慮好了。」 做完第四次的化療後,我又幫郁玲進行一次膀胱鏡檢查,刮除了一些膀胱裡類似腫瘤的組織。檢查報告回來確認,還是有惡性的腫瘤,同時有肌肉層的侵犯,顯示化學治療已經失敗。 於是我告訴郁玲說:「我建議你還是手術好了。根據我的判斷,如果你不手術,可能活不到一年。但是你接受手術,我不能保證你能活多久,但至少會比現在更好。」 「這一年多,你來找我治療,其實我知道你不喜歡自己像是殘廢一般,但是我已經跟你說過,會盡量把你的手術做好,把你的人工膀胱縫到肚臍上,那就不會有一個造瘻口,也不會漏尿,這樣你還不能接受嗎?如果你真的不愛惜自己的生命,那我以後也不想再幫你治療了。」 空氣在郁玲和我之間暫時凝結了幾分鐘。我看到坐在病床上的郁玲眼淚直流,這麼任性的一個女人,自私的只為自己而活,不願意接受正規的手術。對一位醫師而言,盡了全力要救她,卻得不到正面的回應,說實在也讓我們心灰意冷。 郁玲睜著眼睛看了我足足一分鐘之久,我拍拍她的肩膀告訴她:「你好好想一想。」正要轉身的時候,郁玲突然抱住我,居然在我的懷裡痛哭了起來。 一直堅強任性的她,現在竟是那麼無助,哭聲那麼令人感傷。這麼多年來,很少流淚的郁玲,在此時把她所有的情緒都宣洩出來。從她的生病、她的家庭,她對於自己的期待,還有她對於人生的絕望,都從她的眼淚中表露無遺。 我又拍拍她的背:「別哭,這麼大的人,還哭成這樣子,應該勇敢的做決定。」她點點頭說:「郭醫師,我就把自己交給你,你怎麼做我都接受。 你要救救我,真的,我還不想走。雖然嘴巴這樣說,可是我也知道姊姊為我急白了頭髮,我也知道關心我的人、我的朋友,都那麼的期待我能健康的活下去。 只是,我很害怕自己手術後會變了樣,沒有辦法像以前的我過日子。郭醫師,你就救救我好了,一切就交給你。」 生命有時還是需要轉彎,不能像一開始那般堅持,因為沒了生命,人就沒有未來,縱使能享有現在的快樂時光,但那時光畢竟是短暫的。 本來故事至此應該要有一個完美的結局,可是郁玲的故事並非如此……。 本文出自發光體文化《與苦難同行:這些年病人教會我的事》一書
  1. 人際關係 Relationships
前面提過,憤怒是告知我們「自己目前正陷入困境」的情緒。而陷入困境的原因,又有各種型態。現在,我們就一起來探究看看吧!首先要列舉的狀況,就是「計畫被打亂了」。 【例】原本打算結婚紀念日那天要去高級義大利餐廳慶祝一番,結果妻子說「那天和朋友約好了」,氣得對她大吼「隨便你!」。 在這個例子裡,沒有人是惡意的,最後卻演變成遺憾的局面。好不容易想讓妻子享受一段幸福快樂的時光,妻子卻早就預定了一個和自己無關的聚會。認為結婚紀念日理所當然應該一起慶祝的丈夫。沒有這種想法的妻子。為什麼事情會變成這個樣子呢? 如果每年都有慶祝的習慣,那或許是妻子「今年不小心忘了」;要是本來沒有,可能就是以往一直愧疚著沒有好好慶祝的丈夫,「今年突然」想要給妻子一個驚喜。 無論狀況為何,從丈夫的角度來看,就是「計畫被打亂了」。對丈夫來說,他的計畫是「在高級義大利餐廳共度美好的夜晚,讓妻子幸福、開心」。 很多時候,引發「情緒化」的第一步,就是類似這種「計畫被打亂」的狀況。 「咦?」 「事情不應該是這個樣子的。」 「為什麼?」 每次事情沒有照著預期的計畫走,我們都會產生這種心情。我把它稱為「計畫被打亂的憤怒」。由於計畫亂了(被打亂)會讓人陷入困境、深受其擾,所以自然引發了憤怒的情緒。 此外,這當中也隱藏著寂寞及悲傷的感覺,因為在憤怒背後,是被妻子拒絕的失落與挫折。畢竟事情發生得太突然,這個例子裡的丈夫會變得「情緒化」,也是可想而知的事。 〈POINT〉憤怒是在告知我們「目前正陷入困境」。 本文出自仲間出版《你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!》一書
  1. 健康 Health
春天是容易過敏的季節!好發的過敏疾病除了常見的過敏性鼻炎、蕁麻疹之外,若出現咳嗽、胸悶或呼吸困難等症狀,就要當心是否是氣喘在作祟!加上近期空氣污染嚴重,空氣中的懸浮微粒PM2.5也是引發氣喘的元凶之一,面對無所不在的空氣污染,想要減輕氣喘的症狀,除了加強防護遠離空污之外,還有沒有其他方法可以降低氣喘的發生率呢?有一項來自美國的研究指出,攝取不飽和脂肪酸Omega3,有助於降低因為空氣污染引發氣喘的發生率。 PM2.5進入呼吸道後會由血液循環至全身,提高氣喘、心血管疾病及癌症發生率 氣喘(Asthma)又稱為哮喘病,是一種慢性的呼吸道疾病,與呼吸道發炎有關;談到引發氣喘的因子,通常大家可能會先想到塵蟎、吸到二手菸等因素,不過,還有一項無所不在,卻容易被忽略的因素,也就是空氣中的懸浮微粒PM2.5。 千萬別小看這些懸浮微粒,雖然細小,卻可以攜帶各種重金屬、硫化物及氮化物等有害物質,經由人體的呼吸道進入肺泡,再經由血液循環帶至全身,導致慢性肺病惡化,引發氣喘的急性發作,甚至提高罹患心血管疾病或癌症的機率,可說是無孔不入,對人體的危害極高;對此,我們除了靠戴口罩遠離過敏原之外,是否能藉由日常飲食來降低氣喘的發生率呢? 研究:日常補充適量Omega3,可降低兒童哮喘發作機率 根據一項來自美國馬里蘭州巴爾的摩市約翰霍普金斯大學醫學院的的艾蜜莉・菲爾・布里格姆教授(Dr. Emily P. Brighham)及其研究團隊所進行,並發表在《美國呼吸與重症醫學期刊》(AmericanJournal of Respiratory and Critical Care Medicine, AJRCCM)中的研究指出,補充適量的Omega3不飽和脂肪酸,可以降低由於室內空氣污染引發氣喘的發生率。 研究是以135名年齡5-12歲對食物沒有過敏反應,且在過去6個月內被診斷患有氣喘的兒童為受試者,進行為期半年的研究。研究人員記錄當受試者暴露在室內PM2.5的情形下,是否在白天發生氣喘的症狀(無發生反應記為0,有發生氣喘記為1),或者是否在夜間因為氣喘驚醒,以及使用一種幫助擴大肺部大型及中型血管的藥物—沙丁胺醇(Salbutamol)的頻率。 研究:日常補充適量Omega3,可降低兒童哮喘發作機率。 研究發現,攝取Omega3的量與氣喘症狀的發生頻率呈反比;此外,也發現攝取Omega3的量越多,血液中的中性球數量越少,表示發炎的狀況有減少的情形。 室內PM2.5的部分,研究人員則放置可偵測到直徑≤2.5μm(PM 2.5)和≤10μm(PM 10)空氣懸浮粒子的儀器在室內,並透過巴爾的摩定量食物頻率調查問卷( Baltimore-specific quantitative food frequency questionnaire)調查受試者分別攝取Omega3及Omega6脂肪酸後,每日發生氣喘的頻率 ,並偵測受試者血清中白血球、中性球,以及嗜酸性球的數值。研究人員於每週收回問卷進行統計,以評估Omega3及Omega6脂肪酸攝取量與氣喘發作之間的關係。 研究:攝取Omega3組別,氣喘發生率、血清中嗜中性球數量均降低 在研究人員綜合分析所有數據評估氣喘發生頻率、攝取Omega3及Omega6脂肪酸量,以及血液中嗜中性球(Neutrophi)的數量後,發現攝取Omega3的量,與氣喘症狀的發生頻率呈反比;此外,也發現攝取Omega3的量越多,血液中的中性球數量越少,表示發炎的狀況有減少的情形。而在Omega6脂肪酸量的組別中不僅未發現,甚至發現攝取Omega6後,氣喘的發生率以及血液中的嗜中性球數量反而有上升的情形。 研究人員表示,依照實驗結果看來,似乎證實了Omega-3不飽和脂肪酸對於氣喘發作有保護作用;而攝取Omega-6脂肪酸反而對氣喘有害。因此,若攝取不當的不飽和脂肪酸,和暴露在大量的PM2.5之下,都可能使氣喘症狀惡化,增加氣喘的發病率。因此,要注意飲食與環境中懸浮微粒的暴露,是引發氣喘的重要因素。
  1. 電視 TV
Capcom 今(16)日在「惡靈古堡 Showcase」公開 Netflix 原創動畫《惡靈古堡:無盡闇黑》(Resident Evil Infinite Darkness)的最新宣傳影片。 相關閱讀:《惡靈古堡8》4月16日Showcase發表整理 預告片內容跟前陣子公開的劇照、故事大綱相同。 克蕾兒和里昂在白宮重逢,克蕾兒向里昂展示一幅少年描繪的神秘圖畫,指出與拉昆市事件相仿,里昂若有所思地離開,囑咐克蕾兒「別做傻事」。 小林裕幸指出,《惡靈古堡 4》兩年後的 2006 年,白宮爆發殭屍入侵事件,當時的美國總統是艾希莉・葛拉漢的父親。他亦預告會有更多角色加入。 《惡靈古堡:無盡闇黑》啟用全 3DCG 製作,Quebico 動畫工作室操刀,Capcom 製作人小林裕幸擔當製作人,製作發行 TMS Entertainment。 附帶一提,這次有提到《惡靈古堡》重啟版電影,包括重述已經殺青的進度,以及目前正在製作怪物的 CG 動畫。 《惡靈古堡:無盡闇黑》預告影片(1:15:17)
  1. 世界 World
本月,在馬拉維布蘭太爾市伊麗莎白女王中心醫院臨時新冠病房外的譚沛英博士(右)。 THOKO CHIKONDI FOR THE NEW YORK TIMES 2月初,我的妹妹在我們的WhatsApp家庭群組裡發了一段影片。 那是CNN關於馬拉維的一段七分鐘報導,馬拉維位於東非,是世界上最貧困的國家之一。報導稱,由於供應資源被富裕國家獨佔,新冠病毒疫苗在馬拉維無處可尋。那段影片聚焦在馬拉維第二大城市布蘭太爾的伊麗莎白女王中心醫院(Queen Elizabeth Central Hospital),講述了該醫院面臨的抗疫壓力。醫院的工作人員在照料感染患者,但短時間內打上疫苗的希望不大。 我妹妹培英(音)是兒科醫生,也是那裡未受到保護的工作者之一。 「看到這種情況我很難過,」我訕訕回覆道。 未能宣之於筆的,是這樣一個問題:若是在美國工作,培英作為前線醫生早在幾個月前就應該打上新冠疫苗了,但她會不會是我們家最後一個打疫苗的人? 一年多以來,疫情拆散了世界各地的家庭,若不經歷對健康的擔憂、對隔離的等待、以及對繁瑣程序的忍耐,親屬之間根本無法出行探望彼此。但即便疫苗已經上市,由於推出過程的混亂,親人重聚的盼頭也被潑了冷水。 許多家庭只能聽任全球疫苗地緣政治遊戲的支配,因為富裕國家難以在為本國公民免疫和向他國提供疫苗之間取得平衡。一些國家沒有疫苗供應。在有疫苗的地方,也存在疫苗虛假信息、技術障礙以及個人對疫苗有效性和安全性的懷疑。 我的家人遍布三個大洲,他們也成為了這些作用力影響的縮影。我們的父母生活在香港;培英在布蘭太爾;另一個妹妹培玲(音)和我在舊金山灣區。我們相隔許多個時區,數千英里的距離。 我父母擔心疫苗的安全性,媒體報導加上他們的政治觀點以及健康史導致他們更加焦慮。培玲和我對我們本地混亂的疫苗接種頗有怨言,但我們知道很快就能得到機會——而在新冠兒童雙人病房工作的培英還不知道自己能否打得上。 世界衛生組織(World Health Organization)免疫和疫苗主管凱特·奧布萊恩(Kate O’Brien)博士稱,「各個國家依據自身情況做決定的這種非常不協調連貫的辦法」導致了我的家庭面臨這樣的後果。她說,包括她自己的在內,許多家庭都在掙扎著應對這樣的不平等。 一旦國家購買疫苗,通常會給包括醫護工作者和老年人在內的高危群體優先接種。如果真是如此,在我家,培英和年過70的父母應該是最先接種的人。在基金會工作的培玲和擔任《紐約時報》編輯的我得排在後面。 結果卻並非如此。 香港 去年12月,當英國和美國開始接種疫苗後,爸媽讓我們大吃一驚。在一次WhatsApp影片通話中,他們說可能不會打疫苗。如果疫苗不安全怎麼辦? 我感到震驚。新冠病毒讓我們無法見面。擁有750萬稠密人口的香港推行了嚴格的旅行和隔離規定。在美國,疫情已經失去控制。疫苗是將我們從這一年令人窒息的限制中解放出來的關鍵。 我父母也不像是會相信反疫苗陰謀論的人。是有什麼我不知道的事么? 然後我們父母的想法變了。一位住在佛羅里達州塔拉哈西市的80歲叔叔在1月打了疫苗,增長了他們的信任。這位叔叔是我們大家庭中第一個接種的人,這個消息在WhatsApp激起了姨母、叔伯和父母的極大興奮。 我爸總結道,比起不打疫苗,「打上肯定更安全」。 此後又出現了迂迴。爸媽宣稱他們只願意打中國生產的疫苗。包括科興(Sinovac)和國藥(Sinopharm)在內,至少有四家中國生物製藥公司研發了新冠疫苗,同時進行研發的還有英國和瑞典的阿斯利康(AstraZeneca)、俄羅斯的加馬列亞研究所(Gamaleya Research Institute)和美國的強生(Johnson & Johnson)、莫德納(Moderna)及輝瑞(Pfizer),輝瑞與德國企業BioNTech進行了合作。 譚培榮在香港的雙親。他們最初對打疫苗表示擔憂。 LAM YIK FEI FOR THE NEW YORK TIMES 問題在於,根據臨床試驗數據,科興兩針疫苗的有效性約為50%。這遠低於歐美疫苗——特別是輝瑞-BioNTech和摩德納疫苗的有效性。根據疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的數據,後兩者能夠預防大約90%的感染。 但我爸爸很堅決。算上貿易戰,中美關係多年來的惡化讓他對美國這個超級大國產生了懷疑。作為擁護一個強大統一的中國的人,他為中國近幾十年來的崛起感到自豪。「我很愛國,」他在談到疫苗的選擇時說。 中國和世界各國都在培養這種疫苗愛國主義。上個月,北京承諾對接種中國疫苗的外國人加快簽證辦理流程。關注全球虛假信息的非營利組織First Draft的美國負責人克萊爾·沃德爾(Claire Wardle)表示,英國也在與牛津大學(Oxford University)研究人員共同研發的阿斯利康疫苗上貼了英國國旗圖案。 […]
  1. 手提電話 Mobile
ZTE 上次端出 Axon 產品線的手機,主推的是全球首款量產(但老實講可用性頗為有限)的屏下相機方案。這次來到全新的 Axon 30 系列,賣點去到了手機背後,也變得相對常規了一些。這次掛帥的 Axon 30 Ultra,在其頗有 Galaxy Note 20 Ultra 既視感的後置四攝中,有三個都用了 64MP 的感光元件。首先是主攝端,CMOS 型號是 IMX686,配備 f/1.6 鏡頭,同時也支援光學防震。接著是超廣角,CMOS 是 ISOCELL GW3,鏡頭光圈 f/2.2,視野達到 120度。最後一顆 64MP 的是等效 35mm 焦距的「超人文」相機,配的也是 GW3 和 f/2.2 鏡頭,這個焦段在手機上還真是沒怎麼見過。 在這三攝基礎上,Axon 30 Ultra 還擁有 8MP 的潛望式遠攝相機,它採用了 f/3.4 鏡頭,有光學防震,可實現 5 倍光學變焦。而在功能方面,ZTE 準備了一個新的「多攝同拍」模式,它可以在同一位置用不同焦段各拍一張照片,然後讓用戶可以放在一起瀏覽。至於另一台新機 Axon 20 Ultra,背後的四攝裡只有兩顆採用了 64MP CMOS。分別是使用 IMX682 感光器的主攝以及和 Ultra 相同的超廣角相機。另外兩顆則比較「湊數」,一顆是 5MP 的 3cm 微距,另一顆是 2MP […]
  1. 電腦 Computer
GeForce RTX 3060 雖曾在上市前透過驅動與 BIOS 封鎖以太幣挖礦算力,但卻被更早釋出的 Beta 測試版驅動破解此限制,因此 NVIDIA 打算透過更換晶片型號的方式,進而達到限制目的。 據外媒引述台灣顯卡製造商的說法,NVIDIA 目前已停止供應 GeForce RTX 3060 的 GA106-300 晶片,接下來會改用 GA106-302 晶片繼續生產,屆時這些舊版驅動將無法辨認新晶片的硬體 ID,便無法破解算力限制。 另根據知名爆料者 kopite7kimi 的說法,包括 GeForce RTX 3090 / RTX 3080 使用的 GA102-300/200 晶片,以及 GeForce RTX 3070 / RTX 3060 Ti 使用的 GA104-300/200 晶片,都將陸續改用 GA102-302/202 和 GA104-302/202 晶片,讓礦工無法透過舊版驅動解放挖礦算力。 目前掌握到的消息是,新晶片預計 5 月份開始供應,但這並不影響原有的遊戲與其他科學運算效能,因此 NVIDIA 並不打算在產品名稱上做出分別,希望這個作法能夠有效遏止礦工掃蕩遊戲顯卡庫存。
  1. 遊戲 Game
繼今年早些時候 Unreal Engine 利用插件實現了 NVIDIA DLSS 技術(深度學習超級採樣)的應用之後,Unity 如今也藉 GTC 2021 的機會確認,將於年末正式加入原生 DLSS 支援。如果你對 DLSS 不太了解的話,它是一項基於深度學習神經網路的 AI 渲染技術。DLSS 有助於改善光線追蹤和解析度,能為遊戲生成更精美清晰的畫面。 此前有傳聞稱,任天堂的 Switch 新品也將支援 DLSS。正常來說,這款新機的硬體肯定是會比初代更強。但它多半還是比不過 PlayStation 5 和 Xbox Series X/S,在這種情況下 DLSS 就能起到不小的輔助作用了。
  1. 健康 Health
新手爸媽對於新生兒照顧都是戰戰兢兢,孩子出現任何一點不舒服家長就會很緊張,有些爸媽在替孩子換尿布時,意外發現大便內有血絲相當驚慌。其實這樣的情況是少見,較常出現在2-8周大的新生兒,兒科醫師解釋除了是病毒性腸胃炎外,其實有可能是「食物蛋白過敏」導致直腸發炎。 一般說對雞蛋過敏,其實是對「蛋白」過敏,但不是「蛋白質」過敏,而這樣的情況也會發生在新生兒身上,當出現過敏反應可能會影響整個腸道系統。 臺北市立聯合醫院中興院區小兒科主治醫師張淳翔說:「少部分新生兒會因為食物蛋白過敏出現血便狀況,這時醫師會需要臨床診斷,將懷疑的過敏原移除後,症狀改善就能確診。」 補餵母乳、配方奶孩子調整方式不一樣! 如果喝是配方奶的新生兒,張淳翔建議:「使用水解蛋白奶粉,以降低牛奶蛋白的致敏性。」但因為現在母乳知識普及化,因此母乳新生兒也越來越多,對於喝母乳的新生兒,媽媽的飲食就要特別控制分階段控制。 通常會將母親的飲食限制蛋白質,以過往臨床經驗新生兒的血便會在一到兩週內消失。若新生兒症狀未得到改善,就需瞭解媽媽是否有攝取到「牛奶蛋白」,若確定飲食中已排除牛奶蛋白,且經過兩週新生兒仍有血便症狀,媽媽飲食中的蛋和大豆蛋白則可以考慮做限制。 反覆微量血便別緊張!通常會慢慢自癒 在母乳新生兒中,會有偶而反覆血便狀況,有時候是因為媽媽的飲食攝取到「微量」的誘發蛋白質,如果這樣的血便是微量且可自癒,並且沒有很常見的話,張淳翔建議維持現階段程度的飲食限制及保持警覺即可,不用再另外加以改變或更嚴格限制。 張淳翔提醒,如果新生兒還是有反覆且常見血便,建議方式如下: 可將母乳改成水解配方奶,尤其是當母親認為飲食限制非常的困擾,或是本來就因為別的原因例如要回歸職場想要停止母乳哺餵。 繼續使用母乳,如果只是輕微的疾病表現,新生兒沒有其他腸胃不適、哭鬧、生長遲滯等狀況,且媽媽願意繼續母乳哺餵,並且維持其限制蛋白飲食,這樣做法並沒有很完整的研究,但對新生兒的傷害目前認為是較低的。 往往母親選擇只限制牛奶攝取,而非全面限制蛋白質,經持續追蹤,這些寶寶在六個月大時都已經無血便症狀。但過往也有研究統計,發現引發蛋白過敏結腸直腸炎超過一半的個案來自於純母乳哺餵的新生兒,其次才是服用牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶的幼兒。 文、王芊淩/圖、何宜庭
  1. 配件 Gadgets
SteelSeries(賽睿)在日前推出一款無線耳機 Arctis 7P,專為 PlayStation 5 設計,相容 PlayStation 4、PC、Android 與任天堂 Switch,主打遊戲零延遲和 Discord 認證的 ClearCast 雙向麥克風。 Arctis 7P 本身除了這次開箱的白色款式之外,官網通路還有額外的黑色版本,假如是想要黑色款的玩家只能透過官方網站購買。 究竟賽睿所推出的這款 Arctis 7P 實際搭配遊戲的表現如何,接下來就讓我們一起來看看。 基本規格 首先來看一下 Arctis 7P 基本規格,喇叭驅動器採用了 40 公釐釹驅動器、頻率落在 20–20000Hz、靈敏度 98 dBSPL、阻抗 32 歐姆,通訊協定採用 2.4 GHz 無線音訊設計,為玩家打造遊戲零延遲聽感體驗,連線範圍將近 12 公尺,電池續航力高達 24 小時。 接著是麥克風部分,Arctis 7P 所使用的 ClearCast 雙向麥克風有獲得 Discord 認證,頻率為 100-6500Hz、麥克風為雙向式設計,靈敏度大約落在 -38 dBV/Pa,阻抗為 2200 歐姆。 也正因為 Arctis 7P 本身是一款主打可與大部分市面上家用主機相容的耳機產品,固然在連接主機情況下的音質也有所保證。根據官方資料指出, Arctis 7P 可完全相容 PlayStation 5 的「暴風 3D 音效技術引擎」,為玩家帶來最貼近原聲的聽覺體驗。 本體外觀 Arctis 7P 在耳罩部分使用了塑膠材質,頭戴環則是採用了不銹鋼金屬材質,實際戴起來的感覺會有一點點的重量感,也正因為頭戴環是使用固定長度,意味著玩家如果要調節頭戴環的話,只能手動調整頭戴環上的調節鬆緊帶。 如此設計有好有壞,可調式鬆緊帶的懸吊設計可以避免像是接觸材質老化問題,像是大部分市面耳機普遍利用塑膠皮包覆海綿材質的緩衝墊,用久了可能會有外皮老化等相關問擾,而鬆緊帶調節頭戴則是可以避免這個問題發生。 但對不習慣的人來說,鬆緊帶調節頭戴設計在使用起來的感覺,還真的像是少了點什麼。 Arctis 7P […]
  1. 健康 Health
性愛滿意度可以靠培養,甚至可以透過鍛鍊,讓男女兩人都能享受歡愉,以及更快的達到高潮!藉由日常性愛瑜伽這樣的動作訓練,除了能夠讓女生的陰道緊實,還能幫助翹臀,如同電動馬達一般,有助於在性愛過程中的動作更加靈活,快速增加快感,甚至達到性高潮! 有一些女生可能因為一些原因,不太喜歡做愛這件事,因為如果女生不夠了解自己,以及不懂得愛自己的過程,就很難去享受性愛。尤其有一些女性因為身體上的限制,像是很難放鬆自己的身體,就會變得很緊繃,自然就很難達到性高潮。 華人健康網與妞新聞合製的影音節目《半夜不睡覺》,特別邀請到瑜伽老師Karo陳筱智來親自示範,教大家鍛練4招性愛瑜伽動作,包括橋式、眼鏡蛇式,讓體態變美,讓腰部與大腿肌肉更有力,並且能訓練陰道與臀部緊實,有助於性愛時的動作靈活度與敏感度提升。並且同時可以讓女生靠著這一些動作的練習,來增加自信心。 瑜伽老師Karo特別推荐女生必學可以訓練陰道與臀部緊實的高潮瑜伽,有以下4個動作: 橋式/ 做法: 先坐在墊子上,躺下來,吐氣時肚子用力,臀部夾緊,用力把臀部向天空推起,往上提時會不自覺的把陰部縮緊;然後讓身體從胸椎、腰椎一節一節慢慢放下。 好處: 這個動作可以加強下半身肌肉耐力,幫助陰道與臀部的緊實效果。也可以達到排毒的好處。 眼鏡蛇式/ 做法:雙手掌放在胸口的兩側,吐氣時手推墊子,把上身推離瑜伽墊,然後胸的位置不斷向前延伸。把整個前側的脈輪往前打開。 男生在做這個動作時,為了避免壓到下半身重要部位,可以將腳背放在墊子上,起身的時候把膝蓋離地。 好處: 這個動作可以幫助訓練後腰的柔軟度,可以伸展活化我們的腰背,讓身體更靈活,並使腰部曲線更加美麗。 側抬腿式/ 做法:這個動作是瑜伽與皮拉提斯經常會做的動作,把上手放在胸口前面,先扶住地板,然後穩定好自己的身體,配合著呼吸將一隻腿往天空抬起再放下。會感覺大腿外側的肌肉是在緊收的情況,回來時可以試著把大腿內側用力往內夾。 好處: 這個動作可以幫助翹臀,訓練腿部內側肌肉,強化大腿外側的肌肉線條。此動作可以自然融入性愛過程當中。 貓牛式伸展式/ 做法:把肚臍慢慢往地板方向放,吸氣時把下巴向前延伸,肚子往地板下放,感覺背部呈現凹字型。吐氣時手與腳的位置都沒有改變,只有肚臍慢慢往天空走,再讓背部來到凸字型,然後下巴向內捲,尾骨也向內捲,頭部慢慢往內看。 好處: 提升脊椎的柔軟度,可以讓身體得到一個最大的弧度,在性愛過程中增加姿勢的變化性。此動作也能加強身體更加敏感,讓身材曲線更明顯。 女生只要能掌控自己的身體,越能提升自己身體的柔軟度的時候,通常在性愛過程中就能感受到快感,體態也會變美,以及增加自信度。 《性愛告解室》 Q:練瑜伽的女生是否性慾比較強? A:這應該是見仁見智,不過在練習瑜伽的過程中,女性可以更加珍愛了解自己的身體,也會比較能夠找到自己的敏感度,或許這樣有助於性愛的滿意度。身心是不可分的,如果心中有鬱悶無法排解,自然也就無法享受性愛的快樂。 Q:高溫瑜伽是否更能促進女性的性慾? A:在熱瑜伽教室中,一般會把溫度調高到35度、36度以上,如同在烤箱中做運動,可以促進代謝,比較像是能排毒、活化細胞的過程,但是要個人的感受,有的人想快一點出去呼吸,但是也有的人可以融入其中。

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