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一個人在家吃飯,總覺得最近老吃同樣的菜色有點膩的人,請務必試試這道由能補充生命力、極具滋養強壯功效的牛肉,以及可以促進腸胃道功能,讓生命力循環全身的番茄煮出來的牛丼。使用中濃醬可以創造出如同日式多蜜醬一般東西方混搭的風味。 ★番茄牛丼 【材料】2 人份 牛肉薄片.150g 番茄.1 ½顆(150g) 洋蔥.1/2顆(100g) 太白芝麻油.1 大匙 生薑(切成碎末).1/2小匙 高湯.200ml Ⓐ : 砂糖.2大匙 酒.1 大匙 醬油.1 大匙 中濃醬.1大 匙 【作法】 1.把牛肉切成方便食用的大小。番茄除去蒂頭並切成 3 公分大小的正方形,接著將洋蔥切成薄片。 2.將油和生薑下鍋用中火偏大去熱,然後炒洋蔥。加入牛肉炒到變色後放進番茄繼續炒。 3.倒入高湯和Ⓐ,將湯汁煮到分量減半的程度。用鹽(少許)調味後放在飯上。 文出自高寶書版《藥膳師的生命力餐桌:84道四季料理,告別假性健康,提升自癒力,養成不生病體質》一書
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竹筴魚是會使身體由裡到外暖和起來的食材,冬天時會特別想要大量攝取,因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ★竹筴魚漢堡排 食材: 雞絞肉.200g 洋蔥.1/2顆 日本大蔥.1/2根(切成碎末) 太白芝麻油.2大匙 竹筴魚.1∼2條(淨重 150g,分切成3片) 醬油.2小匙 生薑泥.1 小匙 ———以上都放進絞肉團 A: 雞蛋.1 顆 麵包粉.3大匙 鹽.1/2小匙 肉豆蔻.少許 作法: 1) 將洋蔥切成碎末後,用微波爐加熱 1 分鐘左右直到變軟,再稍微放涼。 2) 做絞肉團,將絞肉、Ⓐ放入大碗內拌勻,分成4 等分並捏成橢圓形,把中央弄凹一些。 3) 平底鍋倒油並開火,把 2 加進去。蓋上鍋蓋用小火慢煎,直到兩面都變熟,起鍋盛盤。 本文出自高寶書版《藥膳師的生命力餐桌:84道四季料理,告別假性健康,提升自癒力,養成不生病體質》一書
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★優格淋醬元氣沙拉 熱量:162kcal(1人份)。 材料(2 人份) 沙拉雞肉:80公克 萵苣:60公克 沙拉菠菜:30公克 洋蔥:30公克 蘋果:40公克 核桃:15公克 淋醬 優格:2大匙 醋:2小匙 乳清蛋白粉:6.3公克(蛋白質5公克) 蜂蜜:1小匙 鹽:少許 黑胡椒:少許 橄欖油:1小匙 MEMO 帶著淡淡蜂蜜香甜的優格淋醬不僅與蔬菜超對味,與水果、生魚片這類食材也很合拍,還能與油漬水果、義大利薄切生肉或其他料理迸出新滋味。沙拉雞肉通常會使用低脂肪高蛋白的雞胸肉。由於雞胸肉的糖質很少,非常適合減重的人用來補充營養。 ※ 製作淋醬時,先拌勻所有食材再加橄欖油,以免鹽或其他食材拌不開。 烹調方法 1.先將沙拉雞肉切成塊狀,再將萵苣、沙拉菠菜切呈方便入口的大小。洋蔥則切成薄片。蘋果連皮切成1公分厚的1/4圓形,核桃則壓成粗塊。 2.將優格、醋、乳清蛋白粉、蜂蜜、鹽、黑胡椒倒入大碗拌勻後,再分次逐量拌入橄欖油,讓淋醬產生乳化現象。 3.將步驟1色彩繽紛的食材擺盤後,均勻淋上步驟2的淋醬。 本文採自采實文化《1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法》一書
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FEBRUARY 19, 2021 近日 Mos Burger 熱潮再起,不少漢堡迷都十分興奮!但眾所周知, 漢堡 並非健康食物,更高卡易肥,所以大家選擇時不妨參考以下排行,了解它們的 熱量 ! 第10名、摩斯芝士 漢堡 熱量 :417.9 kcal 蛋白質:21.14 g 第9名、吉列蝦 漢堡 熱量 :409.2 kcal 蛋白質:11.77g 第8名、魚柳 漢堡 熱量 :406.2 kcal 蛋白質:15.04 g 第7名、摩斯 漢堡 熱量 :404.2 kcal 蛋白質:19.28 g 第6名、元氣 漢堡 熱量 :391.8 kcal 蛋白質:19.07 g 第5名、北海道南瓜薯餅 漢堡 熱量 :384.5 kcal 蛋白質:9.20 g 第4名、照燒雞肉 漢堡 熱量 […]
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FEBRUARY 18, 2021 農曆新年大吃大喝過後,肚子有吃不消的感覺嗎?一於轉轉口味,來個 沙律 選擇,吃得清淡些!今次營養師介紹這款「松露黑醋日本椰菜 沙律 」,當中的黑松露油散發獨特的香味,加上黑白芝麻、柚子蜜等化學作用,令平平無奇的日本椰菜,入口時倍添層次感。 沙律vs健康 根據MedlinePlus(美國National Library of Medicine旗下的資訊平台)資料顯示, 沙律 最好包含多種不同類型的蔬菜,種類越多元化,便越健康。雖然 沙律 有助大家攝取重要的維他命、礦物質,以及纖維等,但並非所有款式都能夠與健康劃上等號,要視乎所用的調料味、配料等。 令人驚喜的黑松露油 沙律 要令人吃得驚喜, 沙律 醬汁擔當十分重要的角色。有否想過如何刺激味蕾?營養師高芷欣今次推介的松露黑醋日本椰菜 沙律 ,用料清新,獨特的味道。事緣早前做節,奶奶炮製了一款令她一試難忘 沙律 ,秘訣原來在於黑松露油,可令 沙律 帶出一種獨特的香味。大家有興趣試試嗎? 松露黑醋日本椰菜 沙律 材料: 日本椰菜絲1碗黑白芝麻各1茶匙柚子蜜1湯匙清水40毫升 調味料: 糖2茶匙鹽半茶匙意大利黑醋3湯匙黑松露油1湯匙 做法:1.黑白芝麻用小火白鑊炒熟,備用。2.柚子蜜混入清水中,備用。3.日本椰菜絲先後加入糖、鹽、意大利黑醋、柚子蜜水,混合後,再加入黑松露油。4.混合後上碟,最後加入炒過的黑白芝麻便成。
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為何要吃植物肉? 很多人會提出這個疑問,就是都吃素了為什麼還要吃假的肉?更何況植物肉屬於高度加工食品,吃了應該會造成身體不少的負擔吧? 不過想要告訴大家的是,這些植物肉不見得不好,因為不管是味道、口感、甚至營養價值,其實都是可以跟真的肉相互比較的。我們都是葷轉素,老實說剛轉素的時候,真的會非常想念肉的味道,甚至聞到香味都還會流口水,然而接觸到植物肉之後,讓我們徹底不再對肉類有慾望,因為植物肉就可以滿足我們想要的味道跟口感,只能說植物肉真的是讓葷食者踏入蔬食很棒的替代品。 也因為現在越來越多人吃素並不是因為宗教,很多人是因為動物權、因為環境保護而吃素,就像我們一樣,如果有這些植物肉,不就可以讓他們在不傷害動物、不破壞環境的情況下,還可以享受到差不多的美味,這樣不是很棒嗎? ★無骨鹹酥雞 料理時間:90分鐘。 份量:1∼2人份。 難易度:★★。 台灣人最愛的鹹酥雞,連素食者也可以享用啦,而且真的不輸葷的!每次做完都會瞬間被小野掃光,不管是口感還是味道都非常相似,葷食者不妨試試看,聽過很多人因為炸雞而無法轉素,這道一定可以讓你接受的。 材料: 植物肉1包。 九層塔1大把。 【裹粉】: 地瓜粉適量。 酥炸粉適量。 (兩者各半) 【植物肉醃料】 醬油2大匙。 砂糖1大匙。 胡椒粉1小匙。 五香粉1小匙。 作法: 1.九層塔洗淨並去梗備用。 2.植物肉加入所有醃料,塑型成小塊狀,放入冷凍1小時。 3.地瓜粉及酥炸粉混合,將植物肉均勻裹上,靜置5分鐘待反潮,油溫約160度下鍋炸至金黃後取出 4.油溫拉高至180度,再下鍋搶酥約30秒,即可起鍋。 5.再放入九層塔下鍋油炸約10秒,即可取出享用。 Tips ●植物肉第一次下鍋油炸時,只要微微黃色就可以起鍋,否則二次搶酥時,外皮顏色會太深產生苦味。 ●油炸九層塔時,要特別小心油爆,水分盡量擦拭乾淨,噴油時不用過於害怕,10秒後即可立即取出。 本文出自三采文化《植物肉百搭料理:跟上新飲食風潮,野菜鹿鹿的50道輕鬆煮純植食譜!》一書
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要多吃蔬菜,這些道理我都懂。但因為不喜歡吃蔬菜,無法付諸行動。像這樣的習慣難改,這世上應該到處都是吧?要怎樣才能克服對蔬菜的心裡障礙呢?建議把它煮熟就沒事了。做成味噌湯就是個好方法。如果使用可以直接生吃的蔬菜,只要煮一下就好,加入培根等加工食品,肉的甜味會讓蔬菜變得更好吃。一口氣要吃掉150克的生菜沙拉很吃力。但如果放入湯裡三兩下就喝光光了。 高麗菜、番茄、德式香腸 萵苣、培根、甜椒、豆芽菜 材料(一人份) •水……1又1/2杯 •高麗菜……80∼100克 •番茄……1/2顆(80克) •德式香腸……2條(40克) •味噌……1∼2大匙 作法 ①高麗菜切成2公分寬的條狀,再切小塊。番茄切瓣狀、德式香腸斜切成片。 ②鍋裡放入高麗菜、水,開中火,煮沸後,加入番茄、德式香腸,然後轉小火煮二至三分鐘。 ③放入味噌,使其均勻溶入湯中。 懶惰鬼的真心話 一大早吃什麼蔬菜呀?我又不是苦行僧。請拋下這樣的偏見,因為早上把蔬菜的量補足了,到了中午或晚上,就可以盡情地吃你喜歡的肉或點心了,對吧?⋯⋯誒?哎呀,真的有人這樣說過啦!原諒我吧! 味噌不是調味料,它是道道地地的「食物」! 不須配料的美味味噌湯 前面都在講吃蔬菜的好處,不過味噌也是不可忽略的健康食材。累到吃不下飯的時候,只要喝味噌湯就可以讓你元氣滿滿。 日本人引以為傲的大豆發酵調味料,是味噌。把大豆的優質蛋白製成容易消化吸收的形式食用,是味噌。可以幫助淨化血液,防止動脈硬化的,是味噌。具有養顏美容功效,降低罹癌風險的,是味噌。 我家老頭子每天都要小酌一杯才回家,三不五時就鬧宿醉、鬧頭疼。年輕的時候早上還吃得下飯,可是現在年紀大了堅持「只要喝的」。沒辦法,我只好做不用咀嚼的味噌湯給他,你看,就是這個。不過呢,老頭子偶爾會說:「不想再喝味噌湯了。」這時候我就會幫他換個花樣,改用茶來代替。 山藥泥味噌湯 含有豐富的膳食纖維,可以讓腸道變得乾乾淨淨。人啊,要有進有出才能活得更健康。髒東西也好,壞心情也罷,這些都不要堆在自己的身體裡喔。 牛奶薑汁味噌湯 薑辣素、薑油酮、薑烯粉。拜這些營養素所賜,老頭子和我的身體一直是熱呼呼的。難怪我倆總是熱情如火?哎唷,說得我都不好意思了! 大豆蘿蔔泥味噌湯 含有豐富的澱粉酶,具有清腸胃的效果。老頭子今年的健康檢查也全數過關,沒有帶紅字回來唷! 醃梅清湯 醃梅的檸檬酸可以代謝掉體內積存的乳酸,消除疲勞。吃酸的可以改善嘴巴的苦澀,心情也會跟著變好喔! 柴魚清湯 柴魚片裡含有豐富的蛋白質,多吃可以常保年輕活力。用開水沖泡出味道後,加點鹽或醬油,就是一道清爽好喝的湯品了。 本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐!》一書
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🔹 丹麥吐司  小時候每次放學總是感到肚子餓 最期待媽媽買的一款外酥內軟又超香的麵包 長大後才知道原來它叫做丹麥吐司 總讓我一口接一口不停地品嚐暖暖回憶丹麥吐司,也有人稱做「丹麥金磚麵包」,是丹麥麵包的其中一種做法。丹麥麵包的特色是把麵團裹入奶油,層層堆疊、反覆擀平再烤製,非常鬆軟好吃。事實上,丹麥麵包在丹麥叫做「維也納麵包」,是由來自維也納的師傅傳入的。這裡就為大家詳細介紹如何自製源自奧地利維也納宮廷的超美味丹麥吐司。(文末附影片)🔹 Danish Loaf  Always felt peckish after school when I was little.  A kind of super crispy, soft and aromatic bread Mum bought was most anticipated.  Not until I grew up did I realise it was called Danish loaf,  Which always keeps me coming back for more heartwarming memories.  Danish loaf, also known as soft buttery Danish loaf, […]
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疫情影響大家旅行大計,趁天氣未完全回暖,一於來個韓國美食之旅喇! 泡菜 是韓國經典美食,不少研究更指出,此美食含有豐富纖維,有助維持腸道健康、提升免疫力等。以下還請來營養師示範「韓式 泡菜 豆腐煲」,材料豐富,맛있어요 (讀音「 ma-sit-sor-唷」,解作「好味」)! 多吃醃漬食物會致癌? 提起醃漬食物,不少人都會跟致癌扯上關係,究竟多吃 泡菜 會增強患癌的風險嗎?根據《科學人雜誌》指出, 泡菜 是其中一種酸醃漬法的料理方式,原意是希望在沒有雪櫃的時代,可保存食物免受腐敗。硝酸鹽存在於環境四周、空氣、食物(特別是蔬菜和水果),而不新鮮的蔬菜所含的硝酸鹽會變成亞硝酸鹽,在胃部這個酸性環境下,較易產生致癌物亞硝胺類。 但大家又不用太擔心,因為酸醃漬法常用的乳酸菌、醋酸,並不會增加亞硝酸鹽含量,所以 泡菜 所含的亞硝酸鹽亦不多。此外,隨着時間流逝,醃菜的亞硝酸鹽含量亦有所改變,過了高峰期後,便慢慢減低。 泡菜 有益腸道健康 其實從營養角度, 泡菜 亦有不少有益健康的元素。營養師伍雅芬(Arlene)表示, 在發酵的過程中, 泡菜 可以產生有益腸道的乳酸菌。再者蔬菜本身含有豐富的纖維,有助預防便秘 ,對維持腸道健康、免疫力,都發揮一定的作用。 營養師推介 泡菜 食譜 你也想感受一下 泡菜 的營養?不妨參考Arlene以下推介的韓式 泡菜 豆腐煲,濃濃 泡菜 汁液,刺激味蕾,加上煲內材料豐富,有嫩豆腐、金菇、紹菜等,送飯一流! 韓式 泡菜 豆腐煲 材料:泡菜 300克洋葱(去皮,切條)半個甘筍(去皮,洗淨,切片)1條紹菜(切件)1個嫩豆腐(切小件)1磚金菇(切去根部,洗淨)1包紅辣椒(切片)1條水400毫升 調味料:韓國辣醬2湯匙麻油1湯匙蒜蓉1湯匙薑蓉1茶匙鹽1茶匙 做法:1. 泡菜 、洋葱、甘筍、水及調味料放入煲內,以中火煮滾。2.加入紹菜、嫩豆腐,金菇及紅辣椒煮熟,即成。 雖然 泡菜 營養價值不低,但由於屬醃漬食物,鹽分含量亦不低,為健康着想,還是要注意食量,尤其是高血壓、腎臟病患者。
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蛋是生命的來源,是活力早餐不可或缺的必需品。一顆蛋含有蛋白質、維生素和礦物質等營養素,是營養價值高的最強食材。不過,就像這世上沒有完美無缺的人一樣,蛋也是如此,它的缺點就是少了維生素C和膳食纖維。 然而,越是包容對方的缺點就愛得越深。包容蛋的缺點,彌補蛋的不足,就可以讓它變成愛心滿滿的料理。高麗菜含有維生素C和膳食纖維;起司則含有豐富的鈣。用這些愛心食材把蛋團團包圍,吃起來的味道也會變得有所不同。周圍食材絕妙地控制了蛋的受熱程度,讓它達到最完美的濃稠狀態。 材料(一人份): •高麗菜……80∼100克 •雞蛋……1顆 •沙拉油……1小匙 •起司粉……1大匙 (或是乳酪絲……20克) 作法: ①高麗菜切成0.5公分寬的細絲。 ②平底鍋倒入沙拉油,開中火加熱一分鐘, 放入高麗菜絲,先煎一分鐘,再拌炒一分鐘。 ③待高麗菜變軟後在中間挖個洞,把蛋打下去,讓蛋液輕輕流入平底鍋的中央。 ④撒上起司粉,轉中小火,蓋上蓋子,悶煎約兩分鐘。 ⑤轉動鍋子,將高麗菜餅用盤子裝盛起來,依個人喜好淋上番茄醬。 歡迎來到臥巢莊 臥巢莊是一堆臥巢蛋聚集的集合公寓。如果對普通的太陽蛋已經感到厭煩,要不要搬來這裡試試? ★蔥花、小魚乾+乳酪絲 一開始先做太陽蛋,待蛋白凝固時在周圍撒上乳酪絲、小魚乾、蔥花。等乳酪絲變得焦香酥脆就完成了。沾醬油吃很對味!配飯吃也很搭! ★番茄+起司粉 整顆番茄縱切成瓣狀,稍微煎一下,朝正中間打顆雞蛋。轉中小火,蓋上蓋子,悶煎兩分鐘。最後撒上胡椒鹽和起司粉就完成了。用橄欖油味道會更香也更好吃。 ★洋芋片、小松菜、塩昆布+乳酪絲 小松菜切成約2 公分的小段,跟壓碎的洋芋片輕輕拌炒在一起,等菜變軟後,中間打個蛋,周圍撒上塩昆布、乳酪絲,蓋上蓋子,轉中小火,悶煎兩分鐘。最後稍微灑點鹽調味。炒洋芋片的美味超乎你的想像。用橄欖油味道會更香也更好吃。 本文出自幸福文化《懶惰鬼的幸福早餐:日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意,5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐!》一書

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好的貼文具備要素,除了好看的圖片、影片之外,內文的可看性也是要考量,我們需要再貼文中做到符合IG 的需求,來讓它演算法推薦我們的帳戶,所以我們在每次PO文時要做的就是思考好貼文的具備要素有哪些,做到這些就更有機回可提升。 Instagram 貼文應具備要素 #1 長的貼文內容 也許你會覺得在社群在沒有人想要多閱讀內容,短篇貼文更能讓人獲得回應,但其實如果你的內文寫的好,觀眾是會閱讀甚至可以提升他們對你的內容的參與度,增加觀眾停留在你的貼文時間。 好的貼文內容關係到你的文筆與你說故事的方式,以及是否符合你的圖片內容,有時候也可以拋出一些議題讓觀眾思考,彼此互動。 #2 Call to action 行動呼籲 在你寫的貼文中除了一個故事陳述之外,留下一個行動呼籲也是需要,很多時候像是在貼文最後會說,如果有興趣可以點選自介連結去訂閱、註冊等等內容訊息,這是要引導觀眾進入你的資訊內容,承接你的貼文內容。 #3 Tags 標註是你希望觀眾能夠更注意到你,也可能你標註了其他人,吸引了被你標註的人關心,透過對方的關注讓你被更多人看見,標註沒有正面影響到你的參與度,只是Tags可以讓人在點選照片時可以出現名字,如果觀眾有興趣可以進而關注。 #4 Hashtags 主題標籤可以增長你的帳戶關注的方式,用最自然的方式讓你成長,你可以使用任何詞語做為主題標籤的內容,當然你也可以有技巧向的使用主題標籤來讓你的貼文被更多人看見,之後我將另外在些一篇關於主題標的文章,但現在你需要知道的事情是,思考你的利基主題的標籤有哪些,找到那些關鍵標籤在貼文中使用它。 #5 地點 地點能夠提升你的貼文曝光度,如果你在家發文你不必標註你的家在哪,你只需要標註一個相關的地點即可,像是台北市、台灣等等,當然如果你去了景點或餐廳等等你就可以標註這些地方。 標註底點的好處是,當觀眾在搜尋這個地點時,可以經由地點搜尋到你,你可以獲得多一些的曝光,可能吸引到更多更廣泛的觀眾來關注你。 我們需要專注在上述的這五點貼文要具有的元素中盡力,主要的原因是我們想要提高在IG上的參與率,來達成IG演算法對於好帳戶的認定,演算法主要關心兩件事情,參與度及停留時間。 Instagram 好貼文參考指標 當你的貼文已經做好內容,也留意了貼文製作中要注意的細節,下面有兩個很重要的 IG 參考指標是對IG演算來說判定你的貼文是否為好貼文的參考值。 #1 參與度 參與度是什麼呢?以下提供一個簡單的計算公式,讓你明白你的參與度是多少 參與度=(愛心數+留言數量)/追蹤人數 假設你是一個具有500人的帳戶,你發一則貼文,獲得20個愛心+5則留言,那麼你的參與度就是5% (20+5)/500=5% ,愛心和留言的權重是相同的,所以當你能獲得更多的互動,那麼IG就會認你的帳戶是個好帳戶,可以推廣你的帳戶。 #2 停留時間 我們沒有辦法判斷IG對於停留時間的長短對你的帳戶提升的占比,但可以知道如果當觀眾停留在你的貼文時間越長,無論是觀看內容或是看著你的照片,都可以作為IG衡量你的帳戶吸引力的一種方式,並且讓IG挑選你的帳戶適合的觀看的人選。 所以這兩個將是影響IG對你帳戶很重要的兩個因素,做好你的貼文,完成上述五項貼文要素,來提高你的參與度與停留時間,這就是一個好貼文該有的條件。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY21:Instagram貼文影片製作 希望你喜歡今天的內容,如果有問題歡迎在底下留言或分享你的經驗給更多人,互相學習成長。 Jessie
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在IG上影片的觸及率是照片的一倍,創建一個誘人又有吸引力的影片是經營Instagram最好的策略之一,你可以放上精心策畫的內容,也可以放在你簡單的幕後生活,現在在Instagram上影片也可以算是相當常見的內容型態,所以今天我們想要來聊聊如何製作IG的影片和策略建議。 影片製作的建議 #1 設定一個明確的目標 經營IG和經營其他內容一樣你需要想想怎麼樣每一次的內容曝光都跟你的主題有相關,IG的貼文影片長度為3-60秒,所以要怎麼在這一分鐘內吸引人,就是要先確定你的內容目標是什麼,是想要增加你的關注者,或是讓人更貼近你,又或者是增加受眾進入你的網站? #2 講一個故事 透過一個影片吸引受眾的注意,講一段故事作成一個影片的效果最好,因為人們最喜歡看一個故事內容,這個故事是你想要跟受眾溝通的內容,當然也可以是一個實用的技巧或是提點。 更可以是你的幕後生活,像是你的活動一天或是生活一天等等。https://www.instagram.com/tv/B58g_LqAozY/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=1316&rd=https%3A%2F%2Fjessielab.com&rp=%2Fcreating-instagram-ready-video-content%2F#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A404.07000000050175%7D #3 產品介紹 當然如果你是有產品要介紹,那麼提供一個產品解說的介紹影片是最直接的宣傳,你可以把商品的細節重點都節錄拍攝,當然也可以製作情境影片,讓人更有想像空間https://www.instagram.com/p/B55qtePgyct/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=1316&rd=https%3A%2F%2Fjessielab.com&rp=%2Fcreating-instagram-ready-video-content%2F#%7B%22ci%22%3A1%2C%22os%22%3A406.58000000075845%7D 影片拍攝製作 基本上現在手機的畫質都已經不錯,所以也不用太過於大費周章的準備機器拍攝,除非你是真的要拍攝形象影片,否則一般日常生活的影片或是幕後花絮其實手機都能夠有不錯的效果。 唯一一個拍攝的重點就是光線充足,畢竟手機不像相機一樣,所以在影片的拍攝中光源是最重要呈現品質的方式。 影片製作APP 我自己有兩個常用的影片製作APP,相當簡單快速就可以製作完成影片,這邊也推薦 #1 InShot 它可以製作一般影片、照片,更有提供許多免費素材可以讓你使用,除此之外還有濾鏡以及音樂都可以使用,算是在免費的APP中功能很齊全的一款。 #2 Hyperlapse 第二款Hyperlapse是單純以錄製成縮時影片的APP,打開之後就直接可以開始錄製,錄製完成後可以選擇倍速,沒有提供濾鏡或是其他貼紙,但就是可以讓簡單的影片加快變得有趣。 下面的部分就是你可以選擇的倍數範圍從1X到12X都有,可以自行選擇,它會告訴你調整倍速之後的影片長度秒數,可以參考讓你放到IG上時間。 上面兩種APP因為網路上都有蠻多人介紹的,就不一一操作使用方式,有興趣就下載來試試看囉。 因為製作影片放上IG也算是蠻常見的方式,甚至有一段時間官方也強力推廣所以有許多廠商製作出許多APP提供使用,所以影片製作並不是太困難的事情,真要要花時間思考的是你製作影片的背後要跟受眾溝通的內容是什麼,然後再選擇你要呈現的方式,選擇哪一種內容類型。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY20:如何找到優質免費素材製作貼文 希望你喜歡今天內容分享,如果你有更多製作IG影片的想法或是經驗,歡迎在底下留言跟我分享 Jessie
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想要製作一些精美的好貼文,但你想要放一些畫質好又拍的好看的照片,但是自己又沒有設備也無法調色調出你心中理想的好照片,這時候不妨我們尋找一些線上免費的資源來協助我們製作貼文。 今天想要推薦幾個我自己蠻常使用的圖庫,這些是免費的,畫質很好檔案也很大,可以拿來製作許多圖檔,作貼文像素很足夠。 Unsplash 網站:https://unsplash.com 這是我最常上去的免費圖庫網站,也是許多人在做圖會到上面找找資料的地方,它的照片很多質感很好,重點是解析度都很高,雖然製作貼文的圖片來說不用那麼高畫質,不過能從中找到很多好照片。網站本身除了你可以搜尋關鍵字找照片之外,還作了基本的分類,選擇性很多。 Pixabay 網站:https://pixabay.com 在Pixabay上面你除了可以找到精美照片之外,更有向量圖檔和影片提供下載,算是一個選擇性多元的圖庫網站,同樣你能夠找到很多質感很好,畫質也好的照片。如果你想要找一些免費的影片素材,這邊也能看看有沒有適合需求的。 Picjumbo 網站:https://picjumbo.com 這算是我最近看到的圖庫網站,它的選擇性也挺多的,還可以找到一些不同於Unsplash和Pixabay的照片,如果你在這兩個網站都沒看到喜歡的,也可以在來這個網站尋找;另外它有需要付費的版本,可以獲得更多的照片,是否有需求就看自己了。 MockupPhotos 網站:https://mockup.photos 這是一個提供各式手機、電腦、平板讓你自由放圖進去模擬的圖庫,這個網站提供給你3C的情境照片,可以放上你自己想要呈現的畫面在這些電腦、平板中,看起來就像是使用者的模擬照片,相當方便,網站上會提供你所有畫面需要的尺寸,當你要下載其中的照片時,你只需要先做好網站中的照片尺寸上傳之後,點選下載,你的模擬照片就完成了 MockupPhotos 使用步驟 Setp1:挑選好你要的情境照片 圖片中綠色的畫面就是你可以填入自己的圖像,上面都有標示所需要的尺寸,你可以做好這個尺寸的圖片。 Setp2:上傳你做好的圖片 接著你點一下畫面中的綠色的區塊,它就會請你上傳照片或是使用連結,製作你的圖片 Setp3:製作完成下載 當你上傳完成之後,點選旁邊的下載按鈕,你就可以獲得一張有自己圖片的情境視覺照片了 freepik 網站:https://www.freepik.com 最後想要分享一個向量圖的免費圖庫,如果你本身有在做圖,這個網站有非常多很棒的向量圖,它都已經做好模板、插畫、小圖示、各種LOGO等,除了向量圖之外,也有圖片可以下載,蠻多元化的圖檔可以符合我們作圖的需求,算是我很常上來找版型的地方。 以上就是我經常找圖找模板和找設計素材的地方,如果你也跟我一樣喜歡用電腦做圖多過於手機,這些都可以符合你大部分的需求,在做圖來說算是相當方便運用的圖庫內容,提供你參考囉。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY19:來製作Instagram一則貼文 對於今天分享的免費素材資源你有其他更好的推薦嗎?歡迎在底下留言跟我分享 Jessie
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如果你已經知道自己的利基市場要製作的內容,以及自己的風格設定,接著我們就要來製作貼文,在IG上要做一則貼文並不難,我們要保握一些原則,能在你的每一則貼文中看起來更完美。 每一則貼文的製作你可以放一張照片、多張照片,而今天要來看看製作照片要留意的事項,來看看吧! 照片製作 照片三分法則 因為我們不是人人都是攝影大師,所以如果想要使用照片放在IG的貼文上,有時候就是拍出很好的效果,但還是有一個簡單的法則讓你可以抓住基本拍照的原則,那就是三分法則。 所謂三分法則就是將畫面分成直向和橫向都是三等份,這樣就會形成九宮格,而每一個交錯點就是你可以把照片重點放在上面的位置,這樣的構圖會讓整張會面看起來更有平衡感。 相同的你如果使用IG內建的相機拍攝之後進入它的編輯照片,它也有提供格線參考編輯,所以在你每次拍照的時候就把握這個原則,對於新手來說這可是最簡單又萬用的基本構圖法。 放上你的LOGO或名字 每一則貼文就是一次的曝光,所以能夠在每次的曝光都加緊把自己的品牌或名字放上去是很重要的,放LOGO的位置沒有限制,但通常會放在中心底部或是四個角落,不是說要特別明顯的顯示,但要確保你的貼文中有放入。 留意照片像素 我們都知道IG是視覺為王的社群軟體,所以好照片是基本的,好照片本身除了構圖好不好,畫素也是需要考量的重點,如果你的照片拍攝時可能燈光不足或是經過多次編輯,可能會造成畫質變得很差,所以在每次編輯時都盡量保留原始圖片,確保你的編輯之後照片損壞還可以重新製作補救。 在我們了解製作貼文要留意是的事情之後,那製作一則貼文的尺寸是多少呢 貼文尺寸 我們可以看到在IG的上的每一則貼文都是正方形的,它的尺寸是600×600,這是你把照片上傳之後IG自動壓縮後的照片尺寸,但為了品質與畫質看起來更好,建議你每張照片應設為1080×1080,這樣你上傳照片之後才會清晰。 而其實如果你沒有上傳正方形的照片也是可以,現在也有看到蠻多照片是點開之後是長方形,那分別有橫向和直向的尺寸: 橫向尺寸為600×336,建議製作尺寸為:1200×673 直向尺寸為484,建議製作尺寸為:1080×1350 但無論你是上傳直向或是橫向照片,在瀏覽的時候都是呈現方形的照片,除非點進去才會看到原始的照片格式,所以通常還是建議你將照片做成方形的比較合適,否則大部分人在瀏覽方形縮圖時你的照片是會被裁切掉的。 結論 照片的製作上比較容易簡單,但還是不能忽略這些製作細節,確保每個細節都有照顧到讓自己的貼文在顯示上看起來完美,為自己提升每次曝光的點擊率吧! 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY18:超實用Instagram 排版與風格設定 對於今天的分享如果有製作上貼文上的問題或是經驗分享,都歡迎在底下留言 Jessie
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排版與風格設定,視覺在Instagram中是相當重要的一部分,畢竟好的看照片才足夠賞心悅目的,但是往往你的利基市場內容可能沒有華麗美好的照片可以秀出,不像一些彩妝、服裝品牌,甚至你是個人品牌,我們的照片頂多就是生活照但照片也不多,那該怎麼半才好呢?今天就來談談,如何打造你的IG帳戶風格。 排版發佈模式 先想想看你要發佈的內容有哪些,怎麼樣的內容適合做成貼文更容易處理,內容應該要怎麼排列在你的主頁上,先把這思考一下,然後試著先排看看,這也列出幾種常見的發佈模式的排法提供參考。 因為IG是以三個為一個排列,所以盡量是以三個排面排列起來比較輕鬆簡單,下面的一個顏色就代表著同樣的主題內容,然後就把你設定的內容套在其中。 樣板與顏色 除了發佈模式提到的主題排版之外,其實你也可以選擇更簡單的方式就是統一樣板,無論你今天內容是什麼,但你的主要樣板就是完全一樣沒有改變,但這種通常你的利基市場所發佈出來的都會是同一個方向主題。 而統一樣板的方式可以有很多種,像是背景色、框架、形狀等,如下圖參考: 又或者如果你不想要在樣板上做變化,那麼顏色也是一個可以選擇的方向,所謂顏色不是你想要選擇什麼顏色就挑什麼顏色,應該是你有一個主要的顏色,搭配其他幾個配色,然後在你的IG排版上都圍繞著這些顏色走。 至於如果你不知道該如何配色好,這邊我提供兩個現在配色系統,你可以先鎖定自己想要的主色,再到配色系統看看 COOLORS 如果你對顏色完全沒有想法它有預設的色板可以挑選,但建議還是以品牌顏色為主,選中色板之後,你可以點選放大,如下面那張圖,其中顏色你不喜歡的都可以在換,換到滿意後在存檔起來使用。 官方網站:COOLORS LOLCOLORS 這個它就是幫你配好色,讓你直接挑選,滑鼠移過去之後會顯示色彩代碼(Hex Code),可以記錄下來以後要找色都很方便。 字型挑選 字體在於整體版面來說也是很重要的,選擇一個主要的字體樣式,在每一則貼文都用這個字體為主,頂多在選擇另外一個字體當作搭配,字體本身在圖片中也是呈現風格很重要的一環,字體只要改變了整個調性也會跟著改變,所以要根據你的品牌調性來選擇。 明體宋體:細緻帶有質感的 圓體:比較溫和 粗體字:看起來比較有力 BONUS-濾鏡 最後,如果你不想要想這些顏色搭配,字體搭配,那麼你還有一個選擇就是使用濾鏡,你可以把每一張照片都套用同一種濾鏡,讓整體的版面看起來是相同色調,使用濾鏡比較適合全部都是放照片的帳戶,那你的工作就是把照片拍得好,再來就交給濾鏡調色了。 結論 談到風格排版最主要的就是要保持整個帳戶的一致性,保持一致性是為了增加整體的完整度以及加深對於關注者的印象,但風格就是搭配著你的內容,回歸整體的重點還是內容最重要,排版都是輔助加分效果。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY17:3個內容經營方式提升你的Instagram互動率 這就是今天討論的風格內容,如果對於排版或是其他IG經營有任何問題,歡迎在底下留言或分享你的經驗 Jessie
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當有許多人紛紛投入 IG 的市場中,這就表示這是一個越來越競爭的市場,提升互動率就是必須要做的,但要怎麼樣才能做好內容經營,就是許多人疑惑及需要留意的事情,好的內容經營才能夠帶給自己的帳戶好的成效,增加你的帳戶參與度和影響力,今天我們提出三個要點,來讓你的內容經營成效更好。 一致性 保持一致性是一個很大的重點,制定一個一致的時間表,定期的PO文和保持你的內容質量,是一致性要維持住的,如果你能夠在固定時間發佈好的內容,那麼在IG的機制之下你也比較容易被推薦。 至於一致性難道是指要每天都發文嗎?每天發文的確能夠帶來不錯的效果,但前提是,如果你的時間、精神、創意、品質都能做得很好,那每天發文所帶來的影響力是強大的。 但是如果你只是為了每天發文而發文,無法兼顧內容品質,獲得的互動率降低,那麼IG就會認為你的內容不夠好,無法獲得推薦,整體的曝光率就會下降,所以不要為了發而發,要精準的把握每一次曝光的機會。 如果沒有辦法每天發,就固定時間發也是可以一周一次、一周三次根據自己的時間精神來調配發佈,也是維持一致性的選擇方式,重點是每一次的發佈內容品質要好,想想你發佈的內容能夠獲得不錯互動的內容是什麼,就朝著這個方向製作貼文吧! 發佈影片類型的內容 調查統計影片的傳播效果比起照片來說的互動率高出38%,回應率是照片的2倍;根據這樣的資料,我們就可以知道影片的力道比起照片好很多,所以如果內容製作上允許,請先以影片內容為主。 那麼為什麼影片的內容能提升互動呢?想像一下如果你看到一張海龜的照片跟一個海龜優游海底的影片哪一個會想讓你停留久一點,並且勾起你互動的可能性。 通常多數人都會被影像吸引,因為畫面會讓人進入其中的情節,讓人好奇接下來所發生的事情,當然其中也更能展現自己的特色與個性,讓觀眾可以看到真實性。 影片源自: 國家地理雜誌 National Geographic Magazine 用對話方式 這是一個快速製作內容及獲得不錯回應的內容製作方式,就是在貼文中直接與觀眾對話,舉例來說:今天的你想挑哪支口紅色呢?透過這樣的問句讓更多人可以在內文中回覆,就能快速增加互動效果,增強自己的互動率。 最後我們在給小提示… Bonus-打卡 沒錯就是打卡,在你每次貼出PO文時打卡你的位置,經由研究分析這樣可以提高79%的互動率,所以每次PO文可以順勢打上你的地點。 你不用真實地打出確切所在位置,像是如果你在台北可以打台北市,你在某間咖啡廳你也可以打出咖啡廳的位置,為什麼呢?因為當你打卡之後有些人可以在搜尋中看到你的內容,這樣可以增加你被搜尋到的機會,只要對方對你的內容有興趣那麼成為你的紛絲的機率就會提高,你就能夠觸及到原本之外的觀眾。 以上這四點就是可以快速提升你的互動率的簡單要點,提供你在製作內容的原則與方式,透過這樣的方式讓我們達到高互動與曝光效果。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY16:了解Instagram 限時動態 希望你喜歡今天分享的四個提升IG互動率的小方法,如果你有任何經營問題或是經驗想要分享都歡迎在底下留言 Jessie
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在IG經營上除了一般貼文之外,還有另一個重要的功能就是限時動態,限時動態像是你與粉絲對話與分享彼此最快速與直接的地方,今天就要來了解一下IG限時動態的功能有哪些? 什麼是限時動態 這是位在你的IG上頭有一排圓圈的地方,限時動態的發布不像貼文可以永久存放,它會在你的頁面停留24小時然後就消失,所以在產出限時動態時可以輕鬆製作,也可以製作簡易由遊戲與粉絲互動變化很多。 限時動態沒有限制篇數,但每篇時間為15秒,所以如果是要放入影片,超過15秒IG就會自動分成好幾篇。 如果你想要保存你的限時動態,在24小時之後依然可以在你的頁面看到,那麼你可以到設定→典藏,找到你的限時動態,把它存到精選中也可以選擇下載儲存,這樣你就可以永久保留這資料。 限時動態製作內容 #1 轉發貼文 為了增加觸及曝光,通常都會建議當你有新貼文時候你可以直接轉PO到你的限時動態,來增加你貼文的曝光度,讓更多人可以經由你的限時動態連結到你的貼文中。當然除了自己的貼文轉發之外,同樣也可以轉發別人的貼文。 #2 市場調查 在IG本身限時動的預設選項中,就有四種與粉絲的問答方式,像是直接填寫回覆、兩選一、選擇題、滿意程度,這四種方式你可以運用在限時動態中來了解你的關注者目前的心情與狀態,當然也可以增加彼此的互動。 #3 用戶生成內容 當你在前面運用市場調查與關注者互動之後,得到回覆可以將這些回覆擷取再次轉發到你的限時動態上,再轉發的同時你可以回覆你的想法並分享給更多人知道,也可以引導之後讓其他關注者可以回覆你的問題 #4 直播視訊 隨著為了讓你與關注者更為貼近,所以限時動態也開啟了直播功能,讓你可以隨時隨地邀請關注者一起分享你想要分享的事情,直播之後影片可以放到限時動態同樣可以保留24小時,當然如過想要永久保存可以儲存到精選動態。 #5 其他功能 上述提到製作的內容之外,限時動態還提供了許多動態貼紙,來增加你製作內容的豐富度,根據你的內容適時加入這些貼圖讓人覺得親切。 除此之外還可以在動態之中加入標籤、打卡、Tag別人或自己,讓你想要提及或突顯的主題都可以簡單明瞭的讓人更得清楚,也增加在IG上的搜尋度。 最後,當你粉絲數量破萬之後就可以開啟往上滑的功能,屆時你就可以放入自己的連結,那就可以從IG導流你希望關注者去的地方 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY15:在Instagram 限時動態加強宣傳 希望你喜歡今天簡單的限時動態解說,限時動態是一個很有趣的地方,又可以快速生成製作,如果有任何問題歡迎在底下留言或分享 Jessie
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你知道,在 IG 上每發一篇貼文大約可以觸及到你的帳戶10%的關注者,所以如果你有1000人的帳戶,就大概觸及到100人,可以在你每次發文的時候看到你的貼文。 但為了突破這個狀況,我們想要在每次發文的時候讓更多人可以看到,我們要善用IG的功能,那就是把你的內容轉發到限時動態上去。 這是你常在 IG 上見到的貼文形式,我們都知道照片是最簡單創作的,但參與率相對來說較低;影片製作雖然比較麻煩,但參與率高,不過如果你可以製作限時動態就相對簡單又能提升參與率。 每一次的貼文曝光大約是10%的曝光率,但如果在轉發到限時動態上我們就有機會再增加10%的曝光,所以這是一個很好再次推廣自己的方式。 但轉發也是有些小技巧的,當你貼文PO出之後,在限時動態上不要完整的呈現,要帶有一點賣關子的感覺,引導大家到你的貼文去看,不然所有資料在你的限時動態上看完,他們就不會點進你的貼文,下面有簡單示範一下,呈現在限時動態的樣子。 主要就是先遮住你的貼文內容最想要呈現給大家的資料,並且讓人家產生好奇心,想要一探究竟的內容,你也可以打一些文字讓人更有想像力,主要就是盡可能的引導到你的主頁上。 從限時動態的曝光會與你原本的貼文曝光的人更不同,它可以觸及到更多更廣泛的人群,所以當你的內容做的好或是有趣,就可以撈到更多不一定的群體,只要他對你的利基內容有興趣,就可以再度擴散給更多的人。 最後,要記得每篇文章發佈之後要在1小時之內轉發到你的限時動態上,為什麼呢? 因為我們要在貼文上線之後獲得好的參與率,才能讓 IG 認定這是高質量內容,轉發到限時動態上就是為了有極大化的曝光,所以最好是PO文之後接著就轉發到限時動態,畢竟轉發不會花費你太多的時間,但創造更多的點擊與曝光就是我們想要的結果不是嗎? 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY14:如何在Instagram寫出一篇好貼文 關於今天的內容希望能夠協助到你的IG經營宣傳,如果有任何問題歡迎在底下留言互相交流 Jessie
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一篇貼文最基本的除了要有一張好看的圖片之外,最重要的就是要有一段吸引人閱讀的文字,兩者搭配才會產生一個好的貼文,很多人都認為IG是一個圖片為王的社群,就認為文字內不重要,但其實只要你的文字內容有值得閱讀,以及切合你的照片,那麼還是很多人會停留的,今天我們就要針對內文的部分來了解,如何寫的吸引人。 內文是什麼呢? 如果你剛開始不熟悉,那這邊解釋內容就是你在發佈照片的同時跟著的文字,當你發佈之後會同步顯示在IG上,每篇貼文你所能打的字有2,200個字,足夠你好好發揮想要打的字說的話,發揮好這個文字區塊內容提高你的貼文互動。 三種超有感的內文模式 #1 說個故事 說故事在行銷當中是一種非常常見的方式,說一個好故事可以帶人進入整個情境,讓人願意聽你在說什麼;有時候在IG上放了一張很美的照片,可能觀眾看了覺得很有感,但他其實不知道你想要表達什麼,所以你需要搭配一段文字來解說,而這段文字如果是在說一個故事,會讓觀眾被吸引,想要了解你想要表達的事情。 這貼文故事可以是你的經驗分享、你的學習體驗、別人的故事帶給你的影響等等之類的,重點是要跟你的照片相符合的內容,不然當觀眾開始有興趣點開你的內文閱讀,發現文不對題那就不好了。 寫個好故事的重點 引起共鳴 也許你覺得引起共鳴不是太容易,但其實最主要是將最真實的情緒反應其中,不用過於華麗的修飾詞只要好好的表達你要說的,並且切合你的照片,通常都能夠讓觀眾願意停留閱讀,重點是真實性。 而當觀眾願意閱讀下去,我們就能拉長觀眾停留在你這則貼文的時間,對於IG演算法當中的參與度提昇就有加分的效果,如果這個內容能夠產生共鳴,甚至引起反應,在貼文中留言,就能更大幅提升曝光率。 記得斷行 寫故事固然重要,但記得要斷行,因為沒有人想要在IG上面讀個長篇大論的內容,大家都希望能夠外速而且又好閱讀的東西;所以最好是每個標點符號處就改為斷行,除了好閱讀也版面上看起來也舒適,最好還能夠加入表情符號emoji來提升整體的情緒與豐富度。 增加信任感 寫好故事內容可以讓觀眾更親近你了解你,當你每次的內容都用同樣的話語表達,漸漸的彼此之間會建立信任感,就像朋友之間的對話一般,讓人對你更為熟悉。 #2 問問題 創造一個問題在你的貼文中,可以增加觀眾的好奇度,如果說這個問題很貼近觀眾,讓人可以一眼看到就立馬引起想要加入討論,這就是一個很好的問題貼文;這種問題需要設計的相當簡單,容易回答,最好的是選擇題,你有先做好分類輕鬆就可以作答,當然也可以一些創意發揮的內容,這邊舉個例子 看看蔡阿嘎,他的貼文中問你都是怎麼吃科學麵的,提出一個問題讓你回答,因為這很貼近你的生活,就會有很多人留言回覆,這就是一個又生活化又簡單的問題,還能發揮自己的創意。 使用問題的方式在貼文中,只要你的問題好,就能很快地獲得觀眾的留言回覆,這也是我們想要達到的目的,獲得越多的留言,就越能被評斷這是高質感內容。 #3 歸類 歸類像是一種妳跟我一樣的還是你是另一邊的,跟問題的方式有一點像,但歸類這種有點像是找同盟,所以都會做出CTA呼籲就是希望你跟著做一起做的呼籲口號,常見的就是覺得內容實用可以Tag一位有需要的朋友,或是對這個內容有興趣可以留下一個XXX,這之類的呼籲。 舉例來說像是理科太太前期就蠻常使用,邀請你Tag朋友的,而這個簡單又帶點幽默感是在貼文中蠻能夠引起觀眾動作的一個誘因,值得參考。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY13:如何在Instagram使用Hashtags增加曝光 結論 看完了三種超有感的內文模式,是不是也想要躍躍欲試看看,快實踐在自己的內文上,這三種模式都可以交叉使用,為一要注意的就是所有的內容都要跟你的利基市場、品牌符合,這樣才能延續一致性的感覺,真正建立你與觀眾之間的信任感。 如果對於今天的內容有其他想法或是更多你覺得不錯的貼文寫法也歡迎在底下留言跟我分享 Jessie
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主題標籤 Hashtags,我們進到了一個在IG經營中相當重要的一部分,使用主題標籤,我們有機會在IG進行微型測試時獲得不錯的曝光。 什麼是主題標籤Hashtags 所謂主題標籤就是常見在許多貼文中出現「#文字文字」的文字,主要的功能是想要強調我的這則貼文主題,就像Hightlight一樣,讓觀眾可以快速地看到並且明白你的主題。 那為什麼大家都要使用主題標籤呢,因為在IG中主題標籤如果你選擇的好,那麼在IG中的運作效益就也不錯,可以藉由主題標籤獲得曝光。 Hashtags主題標籤在IG上的作用 #1 內容分類 Instagram在整個搜尋上也是用主題標籤來分進行內容上的分類,就像你在探索頁的時候,它就已經有幫你分好大項目的類別,所以你在搜尋欄輸入的關鍵字其實也是抓出主題標籤的分類,而透過這些標籤可以讓你找到更多不同的內容。 #2 提高曝光率 還記得微型測試嗎?在之前有提過是指你每次發布貼文時,假設IG會先發送給10%的人看到你的內容,當你使用#hashtags就有更多的機會獲得良好的參與度,當參與度越高,你的貼文就能夠被評為高質量內容,在IG上就更有機會獲得更高的曝光率。 也許你會想如果使用hashtags可以提高搜尋機會,增加參與曝光,那是不是可以使用很多的主題標籤才可以抓到很多的觀眾;主題標籤的使用還是要有所限制,IG官方也有限制每則貼文不能超過30個標籤。 延伸閱讀:Instagram Marketing 30天解析學習-DAY12:了解Instagram 演算法 而這邊也列出兩個在使用hashtag中常見的錯誤 常見hashtags錯誤使用方式 與主題不符 大多數人為了想要讓曝光度增加,就使用了許多主題標籤,結果有些主題標籤與你的貼文根本不相關,這樣其實會造成反效果。 前面提到對於IG來說它是使用主題標籤來進行內容分類,而觀眾也是跟著這樣被引導的,所以當你的主題標籤與內容不符合時,觀眾看到你的貼文也只是會跳過,這樣不只你吸引不了觀眾,參與率也會降低,IG就很有可能隱藏你的貼文讓其他觀眾看不到。 所以不要為了曝光給更多人而打上許多不一樣的主題標籤,要符合自己的利基主題才是最正確的作法。 只使用大的#hashtags主題標籤 什麼是大的主題標籤,就是指每個主題的統稱,像是旅遊、美食、運動、音樂等等這種都算是很大很大的主題標籤,因為這些標籤的競爭力相當大,很多人都會使用,當你本身的粉絲數量沒有很多,那麼你貼文一發其實很快就被淹沒掉了,觀眾可能在搜尋相關主題時根本看不到你的內容,所以在使用主題標籤需要有一些策略。 #hashtags主題標籤使用策略 為了讓我們的貼文都能夠有良好的曝光機會,這邊我們要使用的標籤策略就是「標籤階梯」;也就是你的標籤要選擇符合你的利基市場的內容,然後尋找其中的小、中、大標籤。 那要怎麼找呢?首先要先挑選一個大的標籤開始,在搜尋列中打上這個主題,從最小的數量慢慢找到最大的主題數量。 中文的標籤數量不及國外的數量,所很多國外小標籤都從5萬開始遞增,你也從自己的市場看是否具有這樣的標籤規格量,然後從小標籤放到大標籤 超小標籤:<50K 小標籤:<100K 中標籤:<500K 大標籤:>500K 主題標籤要放在哪邊呢? 多數人也都會選擇放在貼文中,但也有人放在留言裡,但對IG來說其實都算是在同一則貼文中,不過如果你想要讓自己的版面看起來乾淨,不要多了很多主題標籤,那麼你可以選擇放在回覆裡面,畫面看起來整齊。 以上就是關於hashtags主題標籤的是使用,現在就跟著自己的利基市場開始尋找適合你的主題標籤,經營自己的帳戶突破IG的微型測試,增加你的曝光度。 如果有問題也歡迎在底下留言,或跟我分享你的經營心得 Jessie

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