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辦公室戀情是情關難過?還是有加分作用?5項測驗測出你的戀愛壓力指數!

職場上,男女同事、客戶朝夕相處,若要說全無情愫可言,這是說不過去的。然而職場如戰場,若是沒把情愛關係搞定,有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師,在其新書《想法一改變,壓力就不見》提到,一般而言,上班族若沒處理好愛情,可能有如下的壓力:

辦公室內戀情:

已婚者:在有婚約的情況下卻愛上同事或主管,結果,因為給不出承諾,雙方糾纏不清而無心工作。

未婚者:有鑑於有些公司嚴禁同仁之間談戀愛,結果雙方害怕被發現而閃閃躲躲;有時因為鬧分手,結果在辦公室內相處起來很難堪。

辦公室外戀情:

狀況1:不管已婚或未婚,由於戀愛關係沒有處理好,致使對方不甘心,於是一不做二不休,持續連環叩到辦公室,甚至衝到公司來大鬧。

狀況2:也有可能自己沒有「愛情自主權」,當被迫分手時,一時焦慮難過而在辦公室。

在職場上的情愛關係,如果處理得當,絕對是對工作有加分作用。找對愛情伴侶需要有5大「對」的條件:

⑴在「對的地方」認識的伴侶比較單純

例如:讀書會、好友的聚會、成長教室、登山社等。(切忌賭場、酒吧、舞廳、夜店等。)

⑵在「對的時間」認識的伴侶比較單純

例如:光天化日下,可以腦袋清醒、眼睛明亮地對追求者察顏觀色。

⑶由「對的人」介紹認識的伴侶比較單純

例如:雙方共同認識的人,因為各有深入了解,介紹起來會順利多了。(切忌在不相熟的場合,因為有人瞎起哄而湊成一對。)

⑷在「對的話題」下共同成長會比較長久

例如:從分享開始,從請教開始,談得多,挖得越深,會知道雙方是否合適。(切忌只聊些吃喝玩樂之事。)

⑸在「對的關係」下互動會比較尊重彼此

例如:先從「友誼關係」到「伴侶關係」;先從「眼神探索」到「牽手感覺」,再到「身體接觸」,在循序漸進下,雙方的感情是有互信互愛的基礎。(切忌一開始就是「性」的吸引,因為當生理感覺掏盡之後,爭吵也將開始了,這是由於彼此不夠了解而耐心不足、缺乏信任。)

不要小看這些上班族的情愛關係,不管是一時情不自禁,陷入愛情漩渦;還是因為對方死纏活纏,最後被迫在一起。這些在初期是纏綿悱惻的愛戀,最終卻成為反目成仇、惡臉相向的交往,是上班族的大忌。

※測驗「戀愛壓力指數」

上班族在男未婚、女未嫁的情況下,渴望愛情,渴望婚姻,這是無可厚非。如下五項測試題,請選擇你心目中的答案,再看自己是否情關難過?還是,愛情和工作可以兩全其美、齊步發展?

戀愛壓力指數評估

80~100分戀愛壓力指數【超低】建議:恭禧你,因為你懂得在工作和戀愛關係之間找到平衡, 而且享受其中的樂趣。

60~79分戀愛壓力指數【低】建議:有時你會錯愕對方的反應, 難道沒有處理好嗎?幸好你懂得反省和調整。

40~59分戀愛壓力指數【不低不高】建議:你在工作和愛情之間經常選擇「不在意」,有時容易錯失良緣。

20~39分戀愛壓力指數【高】建議:你對愛情有些錯誤評估,今後不要只顧看到對方的錯, 自己也需重新調整心態。

0 ~19分戀愛壓力指數【超高】建議:請儘速從情愛關係成長成熟起來,不要再做「工作英雄、戀愛白癡」了。

當愛情來的時候,出於雙方有了如上「對」的相處經驗,那麼將彼此鼓勵,在工作上更精進,碰到有挫折時也多了一位關心、聆聽、引導的好伴侶。記住,職場上你要的是一個可以相互扶持、共同成長的伴侶,絕不是「化助力為阻力」的愛情殺手。

本文節錄時報出版《想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒》一書

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