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變肥都是多囊性卵巢在搞鬼?別誤會!妳只是單純胖!

我變胖了,都是多囊性卵巢害的!

欸等等,妳是不是搞錯什麼?

多囊性卵巢症候群是目前婦產科門診當中最常碰到的婦科疾病,有大概 8% 的女性深受其擾,多囊主要是由身體內分泌失調引起,症狀非常多元,有月經異常、毛髮異常增生、狂冒痘痘、脫髮、皮膚粗糙、長小肉芽、不孕、肥胖等症狀,除此之外還可能會引發其他病灶,像糖尿病、三高、中風、睡眠呼吸中止症、子宮內膜癌、焦慮症、憂鬱症等問題。

不管冒出哪一種症狀,對女性朋友來講都是晴天霹靂等級的傷害,也因此多囊被視為女性天敵!不過有時候多囊性卵巢根本就是被誤會的!

確實罹患多囊容易導致肥胖,但肥胖不代表通通都是多囊性卵巢症候群搞的鬼!

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造成肥胖的原因有很多種,簡單歸類這五點:

  • 年紀大或新陳代謝低
  • 脂肪細胞肥大、增生
  • 壓力大、心理焦慮導致精神不穩引發暴食
  • 少數藥物會讓體重增加
  • 最常見的是不良生活習慣導致的發胖

多囊性卵巢只是其中一種原因,而且部分病人是先肥胖才導致罹患多囊,所以別忽略自己吃很多高油、高糖、高脂肪的精緻美食,加上不運動老是當沙發馬鈴薯,卻把罪過全怪到後來找上門的疾病!

怎麼分辨多囊性卵巢症候群,還是單純變胖?

醫學上根據鹿特丹診斷標準(2003 年世界各地專家在荷蘭鹿特丹開會達成共識),只要下列這三項標準當中至少符合兩項,就能診斷為多囊患者:

  1. 不排卵或極少排卵
  2. 雄性激素過多
  3. 超音波下,出現多囊性卵巢的影像特徵

假如妳不敢確定,與其自行猜測,不如盡快到婦產科檢查最準確;雖然目前仍沒辦法肯定地指出多囊確切的成因,但經由臨床案例分析,有歸類出風險較高的族群,比較常見的就是「先天性遺傳」,不少多囊患者都有家族史,另外黃體素過多、胰島素阻抗;作息、壓力、環境影響;肥胖者等也都是高風險族群。

但假如妳只是單純體重變重,但頭好壯壯、身體沒有任何不對勁,甚至就診後也沒查出病因,那建議從生活習慣改善起吧!

覺得運動超級難?其實循序漸進妳我都可以辦到!

國外一對夫妻因為肥胖,男生患有糖尿病及睡眠呼吸中止症,女生則罹患多囊性卵巢症候群,為了擺脫這個糟糕的身體,下定決心趁著肺炎期間展開瘦身計畫「一個月跑完 50 公里」,本來連 30 秒都無法堅持的兩人,靠著毅力與積極態度、加上改變原本的飲食習慣,現在不僅每週可以跑 12 至 16 公里,還成功瘦身(男生成功減下 41公 斤,女生減下 11 公斤)變得更有光彩。

體重的控管不只影響我們的外表,同時也影響著身體機能啊!至於瘦身難不難,這位勵志的男主角已經身體力行的向我們示範「跑步不是要走多遠或多快,而是要走出去並實行它」。

文 / 李毅評(威廉氏後人) 新光醫院婦產科主治醫師

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