1. 健康 Health

擊退情緒病!容易憂鬱、焦慮?專家教你這樣做,建立安全網、照顧你的心

「嘿,你還好嗎?」是否常常清晨三、四點醒來,輾轉難眠,煩躁、焦慮、低落等各種負面情緒揮之不去,又或深受頭痛、疲倦、失眠或其他不明原因所困擾著呢?小心!你可能得了情緒病。

要是真的被醫師診斷出有相關疾病的朋友,也不用太過緊張,一旦找出病因,只要好好對症下藥,都能得到不錯的治療成效,恢復原本正常的生活。許多人對情緒會變成疾病,甚至導致其他疾病一事不甚了解,等到身體出狀況才四處求醫,卻又找不到病因,只被醫師告知壓力太大;倘若沒有好好了解情緒與壓力,很有可能不把醫生的話放在心上,因而錯過幫助自己的時機。

找不到病因?讓大家幫助你!

「簡單來說,只要覺得自己情緒『怪怪的』,開始跟以前的自己有點不太一樣時,就該檢視自己的生活是否壓力太大,或有什麼事情過於煩惱。」我們可以先向身邊熟識的朋友或親人尋求幫助,與他們聊聊自己的煩惱,或是配合運動轉移注意力與放鬆心情,若情況依舊沒有好轉,各縣市衛生局所屬的心理衛生中心、諮商所等諮商服務等,都是可以尋求的管道。

「當你真的感到十分困擾且影響生活時,千萬不要害怕『看身心科』或是『去諮商』,唯有面對,才能幫助自己釐清問題、過得更好。」詹佳真也表示,要是真的被醫師診斷出有相關疾病的朋友,也不用太過緊張,一旦找出病因,只要好好對症下藥,都能得到不錯的治療成效,恢復原本正常的生活。

治療多管齊下,建立安全網

一般來說,情緒異常的治療方式有非常多種,通常以藥物治療輔以其他治療為主,例如心理諮商、認知行為治療等等。此外,新一代的「身體治療重複性跨顱磁刺激(rTMS) 」,也給難治性的憂鬱症帶來更多的治癒機會。」詹佳真補充道。透過醫師評估,施以多管齊下的治療,使患者能先走出當下的痛苦,再慢慢建立起自我抒壓管道,找到自己與情緒相處的方式。

藥物方面,憂鬱症的發作與神經傳導物質(如多巴胺、血清素、正腎上腺素)的濃度太低有關,所以,醫生開藥會以增加上述的神經傳導物質濃度為主,藉以緩解憂鬱症的症狀。焦慮症與憂鬱症在病理學上有許多重疊的地方,因此,有些憂鬱症的藥也可以拿來治療焦慮,而與憂鬱症不同的是,抗焦慮藥物可在短期內緩解大多數症狀。值得注意的是這些疾病雖然容易治癒,卻也十分容易復發,鑑於每個患者的病程不同,藥物一般需要服用滿3個月以上,生活功能才會恢復正常。

尤其憂鬱症在短時間內難以看見成效,自己的堅持與旁人的支持便顯得十分重要,若對攝取用量有任何想法,應與醫師討論後再慢慢調整,切勿擅自加藥或停藥。「憂鬱症與焦慮症等疾病的形成,與自身過往經歷、個性密不可分。」因此,協助患者接受心理治療,幫助他們一同找到因應壓力的方式,也是醫師與治療團隊的職責之一,未來當患者再次面對日常中的生活壓力或人生難題時,才能夠適當地處理相關的情緒身體反應,避免長期的壓力累積,讓憂鬱症、焦慮症再度復發。

心理諮商?臨床心理治療?

學校或坊間的心理諮商中心與醫院體系所稱的心理治療其實不太一樣,心理諮商以字面上來看,即是遇到困難時,尋求專業的諮商心理師來為自己的心理找出解答;而傳統上認為能治療疾病的心理治療,是指熟悉精神疾病診斷的臨床心理師,與醫師或其他專業團隊合作,共同協助處理個案狀況。

台北市立聯合醫院諮商心理師王弈升進一步說明,無論是心理諮商,還是心理治療,心理師皆會透過許多方式和患者一同探索自我,包括藉由交談來重新「認識與理解」自己與週遭環境的現況,或是使用戲劇、繪畫、園藝等表達性媒材來輔助治療,讓患者找到生活重心、規律與安定感,進而幫助自己維持穩定,並建立起屬於自己的安全網。

一聽到心理諮商,大部分的人可能會因為社會眼光或是費用因素裹足不前,其實隨著現今社會系統的改變、社會醫療的優化,大眾對於此類疾病已有初步了解,目前若想找尋相關管道,以學校體系最為容易,各縣市政府都設有學生輔導諮商中心,其次是直接去醫院尋求協助,由醫院確診症狀後,再轉介給心理師。此外,各縣市政府都有設立心理衛生中心,不想面對面的朋友,也可以考慮撥打衛福部24小時安心專線、生命線專線或張老師專線等,都可以得到適當的協助。民間單位也有許多病友自助團,有時候疾病的痛苦旁人難以理解,這時身邊若有相同遭遇的朋友,就可以適時地給予打氣或提供協助。

吃藥失智又上癮?打破傳統迷思

過去老一輩的人都認為西藥傷身,吃多了會有失智風險,為此詹佳真特別澄清,現在醫藥科技發展日新月異,傳統的藥劑在選擇上,對於造成認知功能退化、記憶障礙有風險的成分都慢慢被淘汰,而現在新一代抗憂鬱症的藥物都沒有此方面的疑慮,民眾不用太過擔心。

至於「藥物吃多會上癮」的說法,詹佳真則解釋,藥物成癮的定義,是指服用藥物到一定劑量,需持續加量來達到期待的效果,倘若不繼續使用藥物,就會出現戒斷症狀。有些人治癒後,可保持穩定不靠藥物也不會有憂鬱症、焦慮症的復發;有些人則無法,並非是因藥物成癮,而是因為個人體質影響,若是不靠藥物,就無法穩定狀況,一旦停藥就會復發。反覆發病的個案,有時會需要更高的劑量,才能夠達到治癒的目標;所以,在第一次治療時,就要達到完全復原,同時,還需持續服藥一段時間、預防復發,才是治療的上策。

「之前有位病人20幾年都在減藥、復發之間不停的重複,某天他突然跟我說他想開了,覺得與其停藥復發,不如穩定地吃藥,能持續著正常人的生活也不錯。」詹佳真回憶道。根據臨床顯示,定期服用藥物的患者,50%可維持輕微症狀,10~20%可以恢復到無症狀的狀態,剩下20%則需要等待新的藥物,並持續接受治療、學習如何與疾病共存。

身為陪伴者的你,請適度表達關心與陪伴

如果身邊有罹患情緒相關疾病的朋友也無須過於緊張,適度表達關心與陪伴就是他們最需要的幫助。畢竟每個人的生命經驗不盡相同,我們很難去體會他人的痛苦,千萬別說「想開就好」、「你應該多運動」、「睡一覺就沒事」等話語,有時我們自以為的建議,反而會讓他們誤解,以致弄巧成拙。詹佳真提醒,當自己開始感到壓力,沉重地喘不過氣時,千萬別勉強自己去陪伴患者,人類很容易受到週遭情緒干擾與渲染,若自己沒有把持住,很有可能一同被捲進那深不見底的黑洞。對此,王弈升心理師也分享一套「關心他人SOP」:

❶「確認」自己的身心狀態是否能夠關心他人?

❷「觀察」對方怎麼了?可以怎麼跟他互動?

❸「評估」自己有沒有能力幫他?現在是不是幫助他改變的時機?

若是此時此刻沒有餘力去關心他人,表達同理,介紹其他求助方式給對方,也不失為一個良好的處理方式,畢竟陪伴只是一部份,鼓勵與協助親友接受正規治療才是長遠之道。

本文摘自《常春月刊》454期

https://www.top1health.com
Do you like 華人健康網's articles? Follow on social!
沒有評論
Comments to: 擊退情緒病!容易憂鬱、焦慮?專家教你這樣做,建立安全網、照顧你的心

熱門

  1. 電腦 Computer
以定位來看,若蘋果鎖定內容創作者需求,打造一款全新MacBook Pro機種,並且藉由換上Arm架構的Apple Silicon處理器,讓筆電內部有足夠空間增加HDMI與SD記憶卡插槽使用空間,其實也不無可能。 或許鎖定內容創作者需求打造? 除了可能在新款MacBook Pro恢復搭載MagSafe充電介面,並且取消搭載Touch Bar設計,天風證券分析師郭明錤在近期報告更指出蘋果將在新款MacBook Pro重新加回HDMI輸出,以及SD記憶卡插槽設計。 不過,以目前MacBook Pro均以輕薄形式打造,未來如何在機身加入HDMI與SD記憶卡插槽使用空間,似乎令人好奇。 但以定位來看,若蘋果鎖定內容創作者需求,打造一款全新MacBook Pro機種,並且藉由換上Arm架構的Apple Silicon處理器,讓筆電內部有足夠空間增加HDMI與SD記憶卡插槽使用空間,其實也不無可能。 從目前Windows PC產品發展來看,除了一般文書處理使用需求,Intel更額外針對內容創作或遊戲使用需求,分別提出內容創作筆電與遊戲筆電產品設計,或許未來蘋果在MacBook Pro也會採用類似產品定位區隔。 在此之前,郭明錤更預測新款MacBook Pro將會加入MagSafe充電介面,並且取消搭載Touch Bar設計 (或提供無Touch Bar設計版本選項),或許將讓新款MacBook Pro會有更明顯不同改變。 癮科技 Member since 25/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like 癮科技's articles? Follow on social!
  1. 未來 Future
西方馬斯克你走著瞧,東方島嶼神秘力量即將再度偉大!豐田汽車希望打造一個把自動駕駛、機器人、住宅等,用網路跟人類連結起來,並利用搜集到的數據提供最合適服務的「智慧城市」,2025年就可入住。 日本豐田汽車為了研發包括自動駕駛等未來技術打造的實驗都市「網城」(Woven city),今天在富士山腳下的靜岡縣裾野市正式動土。 日本朝日新聞報導,未來入住「網城」的居民,將在平時生活實際使用自動駕駛與人工智慧(AI)等先進技術,有助未來實際推廣運用到其他地區。 豐田汽車預計2025年前開放民眾入住「網城」。這項由汽車製造商進行的造鎮工作,可謂相當罕見。 「網城」是利用豐田汽車已關廠的東富士工廠廠區腹地,並於今天舉行動土典禮。豐田汽車社長豐田章男說,希望把這裡打造成宣傳創新的場所。 豐田汽車希望打造一個把自動駕駛、機器人、住宅等,用網路跟人類連結起來,並利用搜集到的數據提供最合適服務的「智慧城市」。 「網城」一開始將提供育兒家庭及高齡者約360人入住,未來希望能讓超過2000人在這裡生活。 Woven有編織的意思,豐田汽車將在這個大小約東京迪士尼樂園1.5倍大的土地上(約70萬平方公尺),打造一個供自動駕駛及行人使用的道路網絡。 癮科技 Member since 25/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like 癮科技's articles? Follow on social!
  1. 配件 Gadgets
高通新款參考設計目前僅以Smart Viewer為稱,同時外型幾乎與一般太陽眼鏡相似,藉由配合連接手機或PC裝置進行分散式運算,將可降低眼鏡端約30%電力損耗。 強調分散式運算應用的好處 過去推出不少針對VR、XR頭戴裝置設計需求打造的參考設計後,Qualcomm宣布藉由Snapdragon XR1運算平台打造一款對應AR裝置設計需求的參考設計,藉此加快更多支援AR應用的頭戴裝置進入市場銷售,並且讓AR應用內容更為普及。 依照Qualcomm說明,此款參考設計將採用兩組由京東方提供、解析度為1080P的micro-OLED顯示螢幕,並且對應90Hz畫面更新率,並且搭配一組800萬畫素、支援影像防震設計的攝影鏡頭,以及兩組對應追蹤頭部與手勢動作的黑白鏡頭,並且可配合連接手機或PC裝置使用。 此款參考設計目前僅以Smart Viewer為稱,同時外型幾乎與一般太陽眼鏡相似,同時藉由配合連接手機或PC裝置進行分散式運算,將可降低眼鏡端約30%電力損耗,另外也是基於必須與外部運算裝置連接使用,因此Qualcomm僅在此款AR頭戴裝置參考設計配置Snapdragon XR1運算平台,而非後來推出的Snapdragon XR2運算平台。 不過,藉由Snapdragon XR1運算平台進行裝置端前期運算,配合連接裝置端的運算使用模式,將能發揮更穩定的AR應用效果。為了進一步推動PC端的AR內容使用體驗,Qualcomm也宣布與微軟攜手合作,並且將旗下技術與微軟Azure MR服務平台整合,讓開發者能藉此打造更穩定的AR內容呈現效果。 目前Qualcomm已經與聯想、Nreal等廠商合作,例如聯想在今年CES 2021期間展示的ThinkReality A3,實際上就是藉由Snapdragon XR1運算平台打造,而過去與Qualcomm深度合作的Nreal也準備打造新款AR裝置。 癮科技 Member since 25/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like 癮科技's articles? Follow on social!
  1. 遊戲 Game
由於目前仍處於開發階段,因此Sony表示新款VR頭戴裝置並不會趕在2021年內推出,同時也尚未確認正式產品名稱,但此時透露著研發新款VR頭戴裝置,更代表Sony尚未放棄VR內容應用市場。 強調在解析度、視野範圍、追蹤靈敏度與使用簡易度大幅改善 在過去有不少PlayStation VR 2的傳聞後,Sony終於對外證實已經投入新款VR頭戴裝置研發,同時也確定會對應PlayStation 5使用。 依照Sony說明,新款VR頭戴裝置將會在解析度、視野範圍,以及追蹤靈敏度與操作互動有所提升,甚至僅需透過單一線路就能與PlayStation 5連接使用,大幅降低安裝困難度。 此外,Sony也確認配合新款VR頭戴裝置打造全新操作控制配件,其中將會加入DualSense使用特性,並且更符合人體工學使用模式,或許在外型設計也不會延用PlayStation Move控制器造型。 而由於目前仍處於開發階段,因此Sony表示新款VR頭戴裝置並不會趕在2021年內推出,同時也尚未確認正式產品名稱,但此時透露著研發新款VR頭戴裝置,更代表Sony尚未放棄VR內容應用市場。 癮科技 Member since 25/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like 癮科技's articles? Follow on social!
  1. 商業 Business
將在未來幾天內恢復澳洲境內新聞分享功能 日前揚言抵制澳洲政府要求網路服務平台使用新聞內容必須付費的作法,後續傳出與澳洲政府重新談判,Facebook稍早宣布與澳洲政府達成協議,並且將在未來幾天內讓澳洲境內的Facebook服務可恢復觀看業者或眾人分享的新聞內容。 在對外公告內容中,Facebook全球新聞夥伴關係部門副總裁Campbell Brown表示,在與澳洲政府協議之後,Facebook將能繼續協助澳洲境內小型媒體或在地新聞業者藉由Facebook服務平台分享內容。 同時,Campbell Brown更表示澳洲政府過去誤解Facebook為澳洲境內新聞業者所作努力,其中包含藉由Facebook News服務向新聞內容提供業者支付費用,藉此讓新聞內容能以更快速度透過Facebook服務平台傳播,即便未加入Facebook News服務合作的新聞業者,依然可以透過Facebook服務平台分享新聞內容,並且吸引更多人點閱觀看。 Campbell Brown強調Facebook並未從新聞業者手上竊取任何內容,同時也說明若Facebook真的危害新聞業者經營,為何仍有不少新聞業者持續透過Facebook服務平台分享傳播新聞內容,原因就在於Facebook能以本身服務平台傳播能力,協助新聞業者擴散其新聞內容影響效果。 在此次協議下,澳洲政府將同意Facebook恢復過往在澳洲境內營運模式,境內新聞業者依然可以透過Facebook服務平台分享內容,而澳洲境內使用者也能透過Facebook服務平台觀看眾人或業者分享新聞內容。 不過,Facebook在相關聲明內容並未提及是否因應澳洲新法調整新聞內容使用作法,或是擴大藉由Facebook News服務平台向新聞業者支付費用規模。 癮科技 Member since 25/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like 癮科技's articles? Follow on social!
  1. 手機 Mobile
ISOCELL GN2感光元件加入名為Dual Pixel Pro雙像素對焦技術,相比現有Dual Pixel雙像素對焦技術是以垂直隔離兩組像素作法,Dual Pixel Pro則改以斜角線隔離兩組像素,並且透過上下相位差時現在低光環境中能更快對焦運動中的被攝物體,甚至能在水平圖像中實現更快前後景對焦效果。 同時也讓整體進光量更高 今年初宣布推出應用在旗艦手機Galaxy S21 Ultra、對應1億800萬畫素解像能力的ISOSELL HM3感光元件之後,三星稍早再度宣布推出新款ISOCELL GN2感光元件。 此次推出的ISOCELL GN2感光元件,基本上就是去年推出的ISOCELL GN1更新版本,同樣維持5000萬畫素解像能力,但從先前的1/1.31吋增加為1/1.12吋大小,單一畫素進光量則提升至1.4μm,並且支援Tetracell四組畫素合併功能,讓影像能以整體進光量表現更高的1250萬畫素呈現。 另外,ISOCELL GN2感光元件更加入名為Dual Pixel Pro雙像素對焦技術,相比現有Dual Pixel雙像素對焦技術是以垂直隔離兩組像素作法,Dual Pixel Pro則改以斜角線隔離兩組像素,並且透過上下相位差時現在低光環境中能更快對焦運動中的被攝物體,甚至能在水平圖像中實現更快前後景對焦效果。 其他部分,ISOCELL GN2感光元件更加入支援處理器運算等級的單幀逐行HDR (staggered HDR)、Smart ISO Pro、擴展至1億畫素模式,並且加入4K 120fps,以及8K解析度錄影等功能。 目前ISOCELL GN2感光元件已經進入量產,預期也會開放其他合作夥伴使用,而從去年ISOCELL GN1感光元件提供vivo使用,此次推出的ISOCELL GN2感光元件有可能會繼續向vivo提供使用,或是提供小米用於旗下手機產品。 癮科技 Member since 25/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like 癮科技's articles? Follow on social!
  1. 股票 Stocks
  好久沒寫短文了。本來我想把這一篇內容放在星期六的投資周報內貼出,不過最近美股大跌,尤其是我超級重倉的 Tesla,跌幅更是誇張,所以我決定打鐵趁熱,寫一寫自己對昨晚股價大跌的想法。 Tesla 星期二大跌,波幅接近 US$100,十分誇張   回想起我第一次買 Tesla 的股票,成本價是 US$261.54。以歷史最高點 US$900 來比較,增長 3.44 倍。這數字就算以本周星期二最低價 US$619 來比較,也是 2.37 倍。如果放在投資組合,這部分的成績看起來亦十分亮眼。那麼,為什麼我之後要不斷增持,把自己的平均成本價拉高?如果股價不上升,這就會令回報率降低,甚至有可能出現虧損。   我買股票,從來都不是從價格的角度出發。也即是說,跌市時,我不會單單因為股價下跌就決定買入「溝貨」。我永遠也會從公司的發展角度,或者市場上有沒有更好的投資項目去思考。那麼,股價上升又如何?我的做法也是一樣。因此,對於 Tesla 這家公司,我不會因為它股價升了好幾倍就不買,亦不會因為它股價跌了幾十個百分比就不賣。我思考的,是它的的前景。   這幾個星期,Tesla 股價大跌。很多人都慌了,但我看到這家公司的基本面不斷變好。從它各領域的業務持續有不俗的發展,我就知道這家公司的前景沒有變差。我們不應該因為股價跌,就硬生生去找一堆理由試圖作解釋。就像你不喜歡某個人時,就算他沒有過錯,你也會看他不順眼一樣。有時候,股價上升或者是下跌都沒有明確的原因,相當「即興」。我們要做的,永遠也是先看看自己持有公司的基本面有沒有出現變化,如果沒有,自身也沒有資金需求要套現股票,那麼就不應該因為股價下跌而手忙腳亂。   可是,事實是絕大部分人都覺得事出必有因。股價升,一定有什麼利好的消息傳出;股價跌,一定是發生了什麼壞事。 我們特別喜歡找原因,經常金田一上身   如果這是事實,那麼有誰能告訴我,兩星期前股價 US$870 多的 Tesla,跟兩星期後股價 US$619 的 Tesla,本質上有什麼分別?可能從短線角度來看,兩星期已經是很長的時間了,那麼光看星期二這一天吧。美股開市後,Tesla 裂口低開暴跌。我在 US$673.49 增持後,股價再下跌超過 8% 至 US$619,但股價短時間內就出現強烈反彈,最後收市價為 US$698.84,從低位單日上升 12.9% 之多。有誰能告訴我,同一天裏 US$619 的 Tesla 和 US$698.84 的 Tesla,本質上有什麼分別?   如果我們每每要去找原因,而非透過了解公司的發展情況來建立對公司的信心,那麼我們對正在持有的股票,又能有多大的信心不被「震走」呢? —————————————————-   這次的分享先到這邊。如果喜歡我的分享,請按下面「Share the wealth」的按鈕,透過 Facebook、Whatsapp 及 twitter […]
  1. 體育 Sports
【體路專訊】高爾夫球前世界第一名將活士(Tiger Woods)於美國西岸時間周二(23日)早上於洛杉磯遇發生車禍,肇事車輛嚴重損毀,猶幸活士獲救後並無生命危險,但腿部多處骨折,須送院接受手術。 據《美聯社》及《ESPN》等媒體報導,當地警方於周二早上約7時接報,活士在洛杉磯附近的蘭橋帕第斯郡「炒車」,其黑色座駕衝出公路翻側後倒臥在山坡,消防員到場後需用救生鉗剪開車身將神志清醒的活士救出,其經理人史坦堡(Mark Steinberg)及後只確認活士「雙腿多處受傷,正接受手術」,但不願透露其他情況。 《洛杉磯時報》引述當地警長維拉紐亞消息稱,活士的車速「比正常的快」,同時事發現場為「車禍黑點」:「沒有剎車的車胎痕迹,車輪撞了圍欄又撞了樹,然後翻滾了好幾圈。另一美媒《TMZ》則指已排除活士酒後駕駛的可能。 這是活士第3次捲入汽車事故。2009年感恩節清晨,他駕駛的SUV在佛羅里達州寓所附近撞車,隨之被揭發婚外情。2017年5月,佛羅里達警方發現活士在引擎啟動中的坐駕熟睡,被指涉嫌醉駕拘捕。 事故發生後,前美國總統特朗普(Donald Trump)、美國前拳王泰臣(Mike Tyson)、酷愛高爾夫球的熱刺球星加利夫巴爾(Gareth Bale)及西班牙網球名將拿度(Rafael Nadal)等紛紛問候活士。 資料來源:綜合外媒 體路 Sportsroad Member since 30/01/2021 Loading + 追蹤 Following 體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞,並有各方專家定期專欄,更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷情,屬於香港人的體育新聞平台。 https://www.sportsroad.hk Do you like 體路 Sportsroad's articles? Follow on social!
  1. 電腦 Computer
Lenovo 今天公佈了全新設計的 ThinkPad X13、X13 Yoga 與更新的 ThinkPad T、L、P 等系列。當中 ThinkPad X13 系列改用了 16:10 的 WQXGA 13.3 吋面板是最大的改進,並且該系列還搭載了整合進電源鍵的指紋閱讀器,及在 X13 上提供了 FHD 的複合式 IR 相機。X13 系列有 Intel 11 代 Core i(Iris Xe 獨顯)與 AMD Ryzen 5000 的選擇,定價 US$1,139 起。 T 系列則是分為 Intel 11 代 Core i 系列的 T14s i、T14 i 與 T15,及 AMD Ryzen 5000 系列的 T14s […]
  1. 手機 Mobile
今年的 Pixel 新機,看起來可能依舊會非常熟悉。早些時候 OnLeaks 和 Voice 放出了疑似 Pixel 5a 的渲染諜照,從圖片中可以看到它的造型和 Pixel 4a 5G 或是 Pixel 5 都相差不大,如果屬實的話那 Google 在設計上還真是沒下太多工夫。按照消息來源的說法,新機將會配備一片 6.2 吋的螢幕,同時會有後置雙攝、雙喇叭和 3.5mm 耳機孔,可以說是大家非常熟悉的「配方」了。 除此之外的細節暫時還沒被提及,所以目前我們也不清楚 Pixel 5a 的核心規格,以及它是否支援 5G 網路。另外新機的發表時間也依然成謎,上代的 4a 是在去年八月亮相,但這個時間點明顯是受到了疫情的影響。或許到了今年,Google 就會回到正軌將手機放到 I/O 的活動中公開吧。 Engadget Member since 24/01/2021 Loading + 追蹤 Following Do you like Engadget's articles? Follow on social!

登入

歡迎加入 Miracoup
方便的閱讀是您能感受到的第一件事。
加入 Miracoup