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妳的經前症候群是頭痛還是疲憊?中醫師分5大體質調整子宮肌瘤體質

子宮肌瘤一直是很多女性的夢靨,檢查發現到底要不要開刀,還是必須跟肌瘤和平共處?中醫師表示,要攻克子宮肌瘤,首先要知道敵人迪如是如何壯大自己,斬草必須除根部拔起,同樣的治療子宮肌瘤要從根體體質著手。

許多女性都是透過透過婦科檢查時才會發現自己有子宮肌瘤的問題。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰表示,子宮肌瘤發病原因可能與體內雌性激素分泌不穩定有關,長期雌激素刺激引起子宮平滑肌細胞增生所致。

調整體質才能避免子宮肌瘤復發

周宗翰解釋,中醫的作法在於改變身體環境,子宮環境如果讓肌瘤容易生長,不管開幾次刀都一樣會復發,臨床經驗發現復發時間快則半年慢則兩年。

中醫治療子宮肌瘤是以活血化瘀、散結消癥,以達到止血、消瘤、恢複元氣的目的,並且要改變子宮的環境,避免再次的復發。會使用針灸與中藥調理,可以改善身體氣血循環,通調身體水分代謝,進而使因肌瘤壓迫膀胱導致的頻尿或其他症狀獲得減輕。

妳的經前症候群是什麼症狀?藥膳調整體質避免婦科問題

周宗翰表示,中醫藥膳依症狀、體質都有不同適合各個族群,預防婦科症狀,改善體質是關鍵。

月經量多、疲勞、常感頭暈、畏寒的貧血體質

黑糖老姜燕麥飲

  • 材料:黑糖10g  燕麥100g   水2000cc  老薑泥15g
  • 作法:
  1. 先把燕麥洗淨,接著倒入可淹過燕麥的冷水泡兩小時以上,
  2. 接著把水加至3000cc,水煮滾,轉小火加入老薑泥小火悶30分鐘
  3. 接著加入黑糖,等黑糖完全溶解放涼即可食用

虛寒體質的女性,在月經來時或前後,可吃一些黑糖燕麥湯當飯後甜點,黑糖活血、燕麥調腸胃,且不會像紅豆依樣容易脹氣,老薑泥可溫經散寒,讓經血順利排出並減少肌瘤產生。

月經前容易情緒不穩、心煩氣躁,月經前容易頭痛的子宮肌瘤女性

合歡花麥棗茶

  • 材料:合歡花3錢、浮小麥1兩、紅棗5顆剪碎、生甘草2錢(上述三者便是有名的甘麥大棗湯) ,水2000cc
  • 作法:
  1. 將紅棗剪碎,浮小麥,生甘草,合歡花花洗淨
  2. 水2000cc加入鍋中,所有材料放入,煮滾後放涼去渣即可食用

合歡花可疏肝解鬱,浮小麥能消積導滯,避免不正常組織堆積,也有穩定情緒之功效,紅棗可以補氣和緩和玫瑰花的寒涼之性,甘草調和諸藥。此茶飲可調理氣血循環,預防子宮肌瘤的產生。

長期久坐,缺乏運動、罹患子宮肌瘤的上班族女性

桃仁紅花粥

  • 材料:桃仁10克、紅花3克、白米100克
  • 作法:取桃仁、搗爛如泥後去渣取汁,以汁和白米共煮加入紅花成粥即可。一日2次,空腹食用。

此方具有消瘀散結的作用。桃仁加上紅花可活血化瘀,適用於瘀血停積而成痼疾的人,能改善女性子宮腔體的循環,預防生理期血塊排不乾淨而形成瘀血,但是月經來時不要食用,以免經血量突然變大

容易頻尿,下腹脹的子宮肌瘤女性

縮泉雞湯

  • 材料:益智仁3錢、烏藥3錢、雞肉250克、香附各5錢、蔥白5根,生薑4片、紅棗10顆
  • 作法:
  1. 取蔥白拍爛,與雞肉、益智仁、烏藥、香附加適量水同煮。
  2. 煮至熟肉即可,飲湯食肉。

香附是女科常見用藥,可疏肝理氣,調節旁郭的穩定,益智仁與烏藥就是中醫有名的方劑縮泉丸,可以有效的改善頻尿症狀,蔥白,生薑,紅棗有調味的效果,避免中藥味太重此食療能改善氣血循環,對氣血瘀阻型患者有不錯的調理效果。

虛胖的痰濕體質造成子宮肌瘤女性

補氣消積減重茶

  • 材料:黃耆3錢、玉米鬚5錢、冬瓜子3錢、北茵陳3錢、炒決明子5錢、陳皮3錢、山楂3錢、荷葉3錢、炒薏苡仁5錢
  • 作法:
  1. 像洗米一樣將炒薏仁、炒決明子、炒冬瓜子洗淨;其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
  2. 將洗好的材料放進湯鍋內,倒入 4 公升的水。
  3. 用大火煮滾後,轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
  4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
  5. 冷卻後請冷藏保存,隨時都可飲用,能加熱喝更好。

周宗翰解釋,引起子宮肌瘤大多屬於虛胖型的痰濕體質,這種體質氣血虧虛容易造成身體的水分代謝失調,進而導致身體代謝機能下降。臟腑未能正常運化吃進來的食物與喝近來的水分、不僅容易造成疲勞虛弱問題,往會選擇把更多的營養吸收進來,但在無法有效代謝的情況下,就容易導致氣血囤積,造成下腹肥胖發生。 因此,除了調理身體,也可以適時減肥,對於改善子宮肌瘤體質能夠起到加成的效果。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

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