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吃播主大吃大喝失聲 竟是胃食道逆流惹禍!醫師:預防咽喉逆流5秘訣

過年後收假了,門診卻開始出現腸胃不適等病號,甚至有人失聲的情況。有1位直播主因為從年前即開始在節目中大吃烤肉、炸雞、火鍋等油膩食物,且必需吃的快速,結果竟然造成胃食道逆流,不斷逆流到咽喉部,而導致意外失聲的緊急狀況。

小心胃食道逆流 ,酸水逆流到咽喉部導致失聲。

吃播主以吃謀生,靠吐活著」 竟是咽喉逆流

收治患者的振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示,這1位吃播主近一個月每天都靠著吃播賺進大把鈔票,但過完年後卻完全發不出聲音來,嚇到不知所措,以為得了什麼怪病,趕緊到耳鼻喉科來求診。

一問之下,才知能日進斗金的吃播主都是「以吃謀生,靠吐活著」,而且吃的都不是自己喜歡的東西,而是觀眾喜歡的烤肉、炸雞、火鍋等油膩食物,甚至要吃的快。這位吃播主苦笑的說:「吃播是場show,食物才是真正主角,吃播主只是配角而已。」

經過仔細檢查,發現這1位吃播主並不是得了什麼嚴重的疾病,而是因為胃酸逆流 ,酸水逆流到咽喉部導致失聲。除了處方藥物外,並教導她一些預防和保護之道,但對於她的吃播行為還是多所規勸,否則持續的症狀恐進一步惡化病變成癌,就得不償失了。

預防及保護咽喉逆流有秘訣。

出現胃食道逆流不適症狀,不宜拖太久才就醫

張智惠醫師表示,過年期間往往會吃一些油膩重口味的食物,像是佛跳牆、雞湯等高營養湯品,還有年糕、零食等不易消化的食物。而且連假期間,一邊看電視、打牌,一邊把食物塞進嘴裡,也不知吃多少,多坐少動,連續幾天下來,不只影響消化,連平常沒什麼症狀的喉嚨,也開始作怪了。放完連假後,許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到,共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡,一直清喉嚨,咽喉部灼熱刺痛感,甚至聲音沙啞,經診斷大部份都是罹患了「咽喉逆流」。

「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道,會有火燒心、胸口悶、不消化的症狀,而再往上逆流到咽喉部,則是耳鼻喉科常見的「咽喉逆流」。主要症狀著重在咽喉部,所以常會有吞嚥卡卡,咳嗽或聲音的改變,持續的症狀會導致聲帶開始出現肉芽腫或息肉等病變,千萬不宜拖太久才就醫。

正常的胃酸會經由腸胃道蠕動排下去,但不正常飲食習慣和生活作息,會導致胃酸出現在不該出現的咽喉部而引起症狀,以下教大家如何預防及保護咽喉逆流:

預防咽喉逆流5秘訣

1.少量多餐並細嚼慢嚥。

2.飯後兩小時避免激烈運動。

3.睡前兩小時不要吃宵夜盡量空腹。

4.維持良好的睡眠作息不要熬夜。

5.盡量減少刺激胃酸分泌(油、辣、酸、過甜、高脂)和影響腸胃道消化(咖啡、茶、薄荷等)食物。

保護嗓音5秘訣

1.避免清喉嚨(喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨)。

2.避免大聲或勉強發聲 (小聲且放慢速度地說話)。

3.每20分鐘記得補充小量的溫開水。

4.避免在吵雜的環境說話。

5.喉嚨疼痛避免亂吃消炎止痛藥(惡化咽喉逆流)。

張智惠醫師最後提醒,不適的症狀維持兩週以上,或已經影響到日常或工作,最好到耳鼻喉科做內視鏡檢查咽喉部,並依照醫囑治療照護,才能重現舒服且美妙的人「聲」!

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